简介: 《无法改变事情,可以改变心情》 作者：张笑恒 第1节：序言 序言 人生之事,不如意者十有八九。我们永远无法控制每一件事情,比如生老病死、挫折失败、股市的涨跌、海啸地震,。以及各种不幸的降临等等,但是我们永远可以选择自己的心情。 我们常常以为是一件事情引发了我们的某种情绪,但美国心理学家埃利斯认为,是我们内心的想法或者说心态决定了我们的情绪。所以,不要把你的一切情绪都归于现在的事件、现在的人、现在的