我是一个追求幸福的普通女人，也有感­性­的一面，也会在动情时做一些不可思议的事，说一些无法想象的话，也有完全忘记理智的时候；在遇到挫折时，也会有忧伤，痛苦的感觉；所以，研究心理亚健康，对我本身也有着很大的意义。

虽然现在网络文学占领很首要地位，但是网络中所倡导的不和谐因素太多，这是我很失望的，所以我决定把研究成果，以传统的方式--书的形式来普及大众。

国外关于如何调理心理亚健康的书已很多，卡耐基可能是最知名的，我在此书中也提到了他的有关话语，不过中国人完全按照西方的那套心理调节方法，不是很适合的。东西方文化的差异，只会让我们在冲击中更辨不清方向。你也许会有如此之感觉：看外国的励志、心理学书籍甚至商战财经类书籍同我们现实生活还是很遥远，借鉴起来不是很实用。我们中国几千年的文化中，其实已有很多出­色­的作品，足可以调节我们的心理亚健康。可是古文化的不通俗，使我们很难理解其中的­精­髓。刚好前一段时间，我对中国的古文化做了些皮毛研究，又对当今浮躁的社会作过些分析，加上刚把普通心理学和医学心理学基本研究完，稍微明白当今中国心理亚健康人群的病因所在。所以就提笔写出一些见解。当我把这些见解给同仁看后，有的说受益匪浅，有的甚至认为可作为培训教材。

是啊，如今倡导的和谐社会，更需要心理健康。社会的和谐，首先要解决思想问题，因为思想是根源，改变了根本，才会构建和谐社会。

我以前主要写小说为主，虽在小说中也很重视人物的心理描写，不过关于"心灵美容"的创作还是初次。我的人生在很多人眼里，有着一些传奇，可能是因为一些不可思议的举动曾引起媒体的注意。我是一个喜欢梦想的人，只想自己绘制人生蓝图，虽做过的职业（古筝演奏员、演员、歌手、记者、高科技公司董事总经理等）很多，这些工作经历都成为了我从事写作的宝贵素材。

我也想把这本书作为枕边书，时时提醒自己，必须改变思想，才会改变行为，行为成习惯了，就成为­性­格，­性­格决定命运，这样才会时时有幸福感觉，获得幸福人生。因为每天见到不同的人，也会有所影响，所以，有书在身旁，就会时时整理自己的想法。让我有一颗健康的心，去辅导那些心理处于亚健康心理的人群，给他们一道心灵­鸡­汤，为他们的心灵美容。

此书从幸福的根源写起，在轻松却又深刻的文字中，逐步教你如何获取幸福，如何从一些低落的情绪中走出来，获得幸福感觉。

我写书的时候有一个渴望，希望人们看过此书后，得到了一些启示，能在自认为的灰暗人生中，看到光明，获得幸福人生。在这种渴望和爱心的驱使下，我度过了无数个寂寞的夜晚，倾注了很多的心思和心血，写完之后，如释重担，获得了意想不到的幸福感觉。尽管如此，由于认知和水平有限，难免有些不足和遗憾，希望读者朋友们把你们的意见和批评反馈给我。

我的Email：vinly@

第一篇：幸福的真正含义

每一个人，对幸福有着不同的理解……

每一段时期，对幸福有着不同的看法……

1，幸福与欲望

幸福是一个很抽象的词语。什么是幸福的定义呢？查一查"现代汉语词典"：使人心情舒畅的境遇和生活；（生活、境遇）称心如意。

心情舒畅、称心如意如何获得？

"辞海"里有着对幸福的比较细致的解释：人们在为理想奋斗过程中以及实现了预定目标和理想时感到的满足的状况和体验。对幸福涵义的理解因理想、追求的内容不同而有所不同。无产阶级把幸福建立在集体主义基础上，认为人们的幸福生活，不仅包括物质生活，也包括­精­神生活；个人幸福依赖于集体幸福，集体幸福高于个人幸福，幸福不仅在于享受，更不仅在于个人享受，而主要在于劳动、斗争和创造。

以上所说的理想同人的欲望，在本质上是相同的，只不过一个多是褒义，一个多是贬义，但都是人在思维时产生的一个想法。只要是人，每时每刻都有着欲望存在。从出生那一刻起就有欲望，确切地说在娘胎里就有了想见到外面世界的欲望。如果没有欲望就不是人了，那可能就是神、佛。

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