2，寻找失去幸福的原因

有了寻找幸福的勇气，如何去寻找自己的幸福呢？

要想寻找自己的幸福，确定自己的生活目标，就要静下心来审视自己的灵魂，曾经做过的事。把自己处于一种寂寞中，才会在没有别人的任何影响下，找到真实的自我。

一个人独处，关掉手机，不去想工作的事，也不想家人的生活琐事，更不要受任何朋友的影响，不用看书，可以听一些简单不是太情绪化的音乐，也可以平躺在床上，或是打坐，然后闭目回忆，从有记忆的那刻开始回忆。

回忆结束后，就把它记录下来。这种记录，一定要取下面具，不要做任何隐藏，把完整真实的过去写下来，然后分析研究：自己为何会迷失沉沦？为何会放弃曾有的梦想？为何会在无目标的生活中？可能你回忆起不堪的痛苦，心痛的经历。但你都要有勇气去面对，只有这样你才会知道，如今的心态形成的原因。

你试着这几个方面去分析：

1， 接受的家庭教育模式；

父母的教育，是否让你形成了一些旧观念和不健全的­性­格。比如：男主外，女主内；男­性­要对未来的家庭担起重任，提供经济保障，若失败的话就会是一个很大的耻辱；女­性­需服从男­性­，照顾男­性­，要会做家务，一生依赖男­性­过活等；不过现在也有所变化，男人女人都得分担更高生活水平所带来的经济压力、家庭责任。父母的严厉或纵容，都会让你的­性­格有一定的缺陷，这些­性­格缺陷，是否影响了你确定和实现理想等。

2， 接受的学校教育模式

学校的教育，直接来自于教师、教授们的个人教育风格。他们是否对你的人生观有所影响。比如：教师们的热忱关心、冷漠完成任务、整日发牢­骚­抱怨等的教育风格都直接影响了你的人生观。

3， 所处的公司、社会环境对你人生观的影响。