把嫉妒的问题个人化，只谈论“我”如何缺乏安全感，并不足以解决问题。把嫉妒视为自我的一种缺陷，等于忽略了它的复杂­性­，故意避免触碰心灵深处嫉妒潜藏着的地方。如果我们正视嫉妒的问题，或许就会在我们过往的经历中发现嫉妒的根源，以及这一次发作的原因。这些东西都很隐晦，所以人们通常只能注意到表面上的情感。我打算深入探索，看看“我嫉妒”这简简单单的三个字后面，究竟隐藏了什么。为了关怀心灵，我们必须谱写自己的悲剧脚本，才能了解我们究竟身处哪一个神话之中。

“我觉得她在跟别人交往。”对女友大发脾气后的第二天，那位年轻人告诉我。

“你为什么这样想？”

“我打电话给她，她却不在家。她原本告诉我她会在家的。”

“所以你就想看看，她的话是不是真的？”

“对，我实在忍不住。”他眼里泛起了泪花。

“你对自己有多少了解？我是说，在你的嫉妒心发作时，你不愿意承认的那一面。”

“我觉得我这个人不值得信任。在感情上，我通常并不是很忠实。”

“如果她发现了这一点，会怎样呢？”

“她爱怎么样就怎么样吧。”

“你不愿意让她自由？”

“我头脑里当然希望她自由。我不喜欢那种让人喘不过气的关系。但是，在我心里，我就是没办法给她一丁点儿自由。”