体育界的高手向来都不是天生的，包括体能等等在内的许多个人素质都是在长时间的训练中锻炼出来的。我们能看到的往往只有他们在赛场上的矫健的身影，却不知他们在背后付出了多少汗水。

而在我们这一篇女主终将迈向辉煌的立志型（千代：不是言情向吗……）同人里，亲爱的读者们将有机会近距离观察到未来新一代高手的成长路程。

接下来，请各位跟随着作者我来一窥我们的女主每日的基本训练。

（千代：喂，你够了没有……）

早晨8：30分—9：00 训练项目：耐力练习 训练内容：绕场跑

这是一项对我们的女主来说最痛苦的训练。众所周知，女生的体力一向是很差的，我们的女主也不例外。虽然在某些时候她很彪悍，但其实她就是那种典型的外强内弱型女子。（作者弱声：她的“外强”和“内弱”有着极大的反差……）

看着她每次都是上气不接下气地完成长跑内容，已经算是很放低要求了的玛丽特摇头叹息：“什么时候我才能让她去跑一万米……这种体力，恐怕她三局比赛都撑不下来……”

早晨9：30—10：00 训练项目：网球基础练习 训练内容：挥拍

由于千代是个地道的初学者，玛丽特特地为她准备了一幅适合初学孩童的网球拍。在正式训练的第一天花很短的时间讲解完网球比赛规则和计分方式后，玛丽特就交了千代网球拍的正确握拍方式。

当然，要想打好网球光会拿拍子是不行的，网球选手还要能熟练地进行各种角度的挥拍，这也需要长时间的训练。相对于累人的跑步，挥拍练习是枯燥的，且手臂和手腕很容易就会酸痛。

我们的千代，兴致缺缺地挥完了前一百下，就开始感觉到了手臂的酸痛。勉强挥起球拍，一上一下的大幅度动作加剧了酸痛，现在的千代可以说是四肢无力只想一头晕倒算了。可惜她晕不倒，玛丽特训练时寸步不离的盯人战术也另千代放松偷懒不能。

看着她挥拍像想扔拍样子，已经算是不去纠正千代动作上的错误只望她能完成次数的玛丽特再次摇头叹息：“什么时候我才能让她去练习削球等高难度的技术……这种挥拍，恐怕她只有被对手嘲笑的份……”

早晨10：30—12：00不等训练项目：能力练习 训练内容：观看职网比赛

俗话说“重活和累活要相结合”（俗话里哪里有这一句……），中午的这段时间是千代最喜欢的时间。不过这看比赛也不是随随便便看完就能了事的，介于千代那神奇的能力，玛丽特对千代的要求是要能看出双方选手各自的弱点。