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明日食谱：早上：大米绿豆粥，素包子，­鸡­蛋；中午：馄饨，或饺子。下午到时再说。基本如此，看汉桥喜欢吃什么再作调整。总之，饭一定要保证好，质量、数量、搭配都要保证。

晚上给岳母打电话告诉今天情况。岳母说刚才已给大姐打过电话知道了。问汉桥的胳膊情况。我说是预料之中的事，用不了多长时间就可以恢复。岳母说连着几个晚上都没有睡好觉，交待让我和大姐吃好，说辛苦了。

晚上10时半，往医院去电话，问护士汉桥情况。说已睡着了。十分担心汉桥的情绪。

一天真是累，昨晚睡有3个小时，中午又几乎没睡着。胡子已很长，也无心思刮，等汉桥回家出院时再刮吧。

今天一天，汉桥身体明显恢复，­精­神也好多了，令人振奋。一个是饭能按顿吃了；二是她还真得记住了不少事，如麻仁胶囊，她还记得那样清楚；三是吃得量不少。

很为汉桥的右胳膊担心。虽然医生说将来能恢复，但谁知究竟能不能，要是恢复不了，她就成了一个残废。我就得每天来照顾她。个­性­极强的汉桥，怎么能接受这个现实。晚上，想到医院墙壁上写的"康复锻炼是提高生存质量的关键"标语，受此启发，为汉桥编了一套锻炼胳膊的体­操­：

一、纺花。用来练习胳膊左右上下转动；

二、搅辘辘。练习胳膊的前后上下运动；

三、摘苹果。练习胳膊向上举和抓东西的力量；

四、数指头。练习指头的灵活­性­；

五、捣蒜。练习胳膊和手腕的力量；

六、甩手。加强胳膊的力量；