此外，随着年龄的增长，睡眠不足等因素，长期下来也会影响细胞的新陈代谢，以致皱纹现象频生，所以在保养与按摩之外，绝对要掌握睡觉的黄金时间，晚上10点到凌晨2点，就是所谓的美容觉时间。在这个时段是细胞进行修护、新陈代谢最好的时间，准妈妈们如果在这个时间段内保证好好休息，绝对可以迅速恢复昔日的健康肌肤！

眼部护理秘诀

l 避免日晒、­干­燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富等伤害导致的纤维组织弹­性­减退。

l 多吃富含水分的食品、瓜果蔬菜，白天及时补充水分，充分给予身体所需的营养滋润。

l 经常用蛋清敷眼：蛋清具有很好的紧肤作用，是祛皱的好材料。另外，也可以将蛋清打出泡沫后加入相同比例的蜂蜜，同样是滋养、祛纹的好方法。

l 除了做好保湿、防晒的基础保养，平日的按摩更是忽视不得。针对眼尾的表情纹，按摩手法如下：先用一手将眼尾轻轻向外拉平，另一手的无名指沿着眼尾处以画圈方式按摩。或者，可以用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后绕过上眼眶，回到眼尾处轻轻地按一下，对眼角细纹有很好的舒缓作用。

l 眼睛周围的按摩：用手指沿着眼睛四周做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳|­茓­轻轻压一下。

BOX：如何选择眼部护理产品？

使用补水效果强的眼部凝露、凝胶、啫喱等产品，为眼部肌肤做好日常的基础护理工作。借助不懈怠的正确保养，可以令细纹减淡、甚至隐藏（但要真正消退、平复细纹是不可能了，只要保养松懈，它很快又会重现），但更重要的，是阻止或延缓细纹的产生。眼膜通常是全效型的，借助“膜”的渗压作用，可令功效成分更有效地被吸收，从而取得明显的即时效果。每周2次的日常眼膜护理(也可视需求增加次数)，一定要定期敷，功效延续，才能真正改善肌肤。如果觉得价格偏高，可与水洗式眼膜穿Сhā使用，或在必要时用作密集护理。

BOX: 怀孕后能戴隐形眼镜吗？

怀孕期间女­性­体内激素的分泌开始发生变化，引起眼角膜含水量的改变，往往会出现眼角水肿的现象。如果孕妈妈继续佩戴隐形眼镜，就会感到眼镜不舒服。由于角膜的肿大，与眼睛就会贴合得更紧密，影响隐形眼镜的通透­性­和角膜营养的供给，使眼睛组织长期处在缺氧的状态。时间一长就会损伤角膜或出现新生血管，影响视力。所以，在怀孕期间最好佩戴框架眼镜。

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