炼体时，按照“百变鸿朦决”的“练体决”将丹田中的真元溶入血液，通过血管送达全身，大脑、骨格、骨髓、脏府、肌­肉­、皮膜，不断地改造身体，使身体强化凝实。

真元通过血管送达大脑，使脑细胞凝实开智；真元通过血管送达骨骼、骨髓，洗髓筏骨，比道家的“洗髓经”强上百倍，真元通过血管送达脏府、肌­肉­、皮膜，改造脏府、肌­肉­、皮膜，效果比道家的“易筋经”强悍百倍，这也是他上一世，没吃过仙丹、蟠桃、不用经过太上老君的炼丹炉强化凝实，就能达到孙悟空同样高度的原因。

筑基时，盘坐入定，吞噬空中灵气，空中灵气通过呼吸和皮肤毛孔进入体内沉于丹田，炼化后化为真元，当真元积累到一定量时，用丹田内的真元冲击丹田壁，拓宽丹田，进入筑基初期，第二步，将丹田内的真元凝实，沿着一条条经脉冲开­茓­位，打通经脉。

人体共有180个主要­茓­位，分布在十二条主脉和八条奇脉上，打通十二条主脉和八条奇脉，贯通任脉督脉，就能将丹田中的真元运送到全身，使真元能够形成大循环，完成身体筑基。

修炼，说起来容易，做起来可不是一件简单的事，每凝炼一次大脑，头颅像爆掉一样，疼痛难奈，每次修炼都不禁打个寒颤；每炼髓炼骨一次，四肢百骸焚烧焱熏般的剧痛；炼脏府、炼肌­肉­、炼皮膜时，也一样好不到哪去，可用痛不如生来形容。好在他意志坚定，上一世修炼时也没少受罪，顶过了就会一片光明。

满三岁时，他的神识已恢复到结丹中期，将身体炼成了后天道体，后天道体虽然比不上先天道体，已是后天生物最好的修仙体质。筑基，他已冲开所有­茓­位，打通了所有经脉，沟通天桥，进入了炼气期。

从一岁到三岁二年时间，头一年，妈妈还夸赞陆弥是世上最乖的宝宝，每天儿子吃饱玩累了就睡，晚上从不用人­操­心。第二年还是老样子，别的孩子两三岁就进入了多动期，或翻箱倒柜或模仿大人动作，从而了解事物，学会生活技能。自己的儿子还是乖的宝宝，吃饱了就睡，她怀疑儿子是不是得了什么病，几次想找医师来看，都被陆弥拒绝，才罢休。

陆弥不是不想过改变父母的看法，但修仙有四大坎，一是筑基，二是结丹，三是破丹成婴，四是天劫。筑基筑得好，就有可能渡过天劫，成就仙体，得以飞升天界，筑基筑不好，只能终身修为停留在元婴期限，甚至只能到达结丹境。因此，三年来，他不顾父母对他的看法，每日勤修不坠。

三岁修成后天道体，修为已进入炼气期。

可以用多一点时间，陪着父母，也可以多了解一下现在他所在的世界了。

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