现实生活中，又有多少人不是因为自己喜欢而选择了现在的生活模式，而是迫于别人的意志去演那个大家喜欢的“角­色­”。忙的时候就像陀螺，一旦停下来，就会觉得空虚，不知道自己生活的目的是什么，生活就成了为“演戏”而“演戏”，不但没有幸福和快乐，还让人感到痛苦不堪。

所有人都希望自己的生活方式是被大家羡慕的，却忘记了自己是不是真的喜欢。所有的人也都希望自己在生活中扮演的角­色­是大家喜欢的，却忘记了自己是不是真的喜欢。他们选择了别人喜欢的，而不是自己喜欢的，所以注定要忍受更多的寂寞、痛苦和空虚！

11．用平常心接纳自己

你真心喜欢自己吗？恐怕多数人不能迅速给出肯定的回答，因为大多数人总是能列举出自身这样或者那样的毛病，并为之苦恼不已。不喜欢自己，常常为自己的所谓“缺点”而烦恼，归根结底都是因为不能用平常心接纳自己。

伊笛丝·阿雷德从小就特别敏感而腼腆，她的身体一直太胖，脸又圆，使她看起来比实际还胖得多。伊笛丝的母亲很古板，她总是对伊笛丝说：“宽衣好穿，窄衣易破。”而母亲总照这句话来帮伊笛丝做衣服。所以，伊笛丝一直很自卑，从来不和其他的孩子一起做室外活动，甚至不上体育课。她非常害羞，觉得自己和其他的人都“不一样”，完全不讨人喜欢。。

长大之后，伊笛丝嫁给了一个比她大好几岁的男人，她丈夫一家人都很好，也充满了自信，可这并没有改变她害羞的­性­格。尽管伊笛丝做了最大的努力要像他们一样，可是她还是做不到。伊笛丝变得更加紧张不安，躲开了所有的朋友，情形坏到她甚至怕听到门铃响。

伊笛丝心里深深知道自己是一个失败者，又怕她的丈夫会发现这一点，所以每次他们出现在公共场合的时候，她只能假装很开心。事后，伊笛丝又会为这个难过好几天。最后她甚至觉得再活下去已经没有什么意义了，开始想自杀。

有一天，她的婆婆正在谈她怎么教育她的几个孩子，她说：“不管事情怎么样，我总会要求他们保持本­色­。”

“保持本­色­！”就是这句话，在一刹那之间，伊笛丝才发现自己苦恼不开心的原因，就是因为她一直喜欢自己原来的样子。从此，伊笛丝开始本­色­的生活，她试着研究她自己的个­性­，自己的优点，尽她所能去学­色­彩和服饰知识，尽量以适合她的方式去穿衣服，还主动交朋友。她参加了一个社团组织，组织人要她参加活动，刚开始她还是很害怕。但是，慢慢地，她的勇气不断增加，自信也不断增加，她获得了她期望已久的快乐，她越来越喜欢自己了。

在现代社会中，对自己要求苛刻、追求完美的人绝对不在少数，由于对自己苛刻，很自然地他们也会对别人要求严格。要知道世间万物皆有缺憾，万事不可求全，接受自己，不仅接受自己的优点，也要接受自己的缺点，因为这才是真正的自己。对自己的缺点斤斤计较只会让自己陷入无穷无尽的烦恼之中。

小王是一位业务能力很强的部门经理，再难的事情到了他手里，似乎不费多大劲就能解决。所以他非常受上司的器重，他的薪水是全公司最高的，下属都非常尊敬他，其他部门的经理对他也很敬佩。他的妻子贤惠又漂亮，不久前刚生了个儿子。可是，后来听说他得了抑郁症，不得不辞职休息。

朋友都不理解，一个工作如意、家庭幸福的人怎么会得抑郁症呢？原来他对自己要求太苛刻了，他常常因为自己无法做到如他预想的那么完美而烦恼不已，对自己的苛刻慢慢地也转嫁到了员工身上，他抱怨自己的下属素质不高，不能尽职尽责。他的内心总是被遗憾困扰，于是在工作中，他对员工的工作质量非常苛刻，这让员工觉得压力很大，很影响他们的工作热情，而他自己则时时承受着不能达到预期目标的痛苦。而他又不善于倾诉，时间久了，就患上了抑郁症。

我们不懂得接纳自己，对自己的缺点和错误斤斤计较，自然也会苛求别人，别人就不会喜欢我们，然后我们又会责怪这个世界。这是一个恶­性­循环，陷进去，就难以自拔，带给你的也将是无穷无尽的烦恼和伤害！