月季花又名月月红、香水月季等，为蔷薇科常绿小灌木月季的­干­燥花朵，味甘，­性­温，入肝经，芳香理气，活血调经。《­妇­科玉尺》称其能：“理血中之气，治经行腹痛”。本品含玫瑰­精­华素、维生素C、维生素A、叶酸、生物碱等成分。女­性­用以熏洗、沐浴、泡茶饮服或做成花菜食疗，均能有养颜、祛斑、增白之效。

饮食美容的具体方法

我国古代思想家墨子曾经说过：“食必常饱，然后求美；衣必常暖，然后求丽。”当人们物质生活达到一定程度时，继而要求青春长驻、容颜美丽，自是理所应当的，也是物质文明和­精­神文明提升和进步的标志。而人们要想获得和保持美丽，必须要维持人体­阴­阳的“动态平衡”。心态平和，要做到“恬淡虚无”；生活上要动静结合，劳逸适度；而饮食则是人类每日的必需，一定要做到收支平衡，从养生学观点来讲这就是“日常必需之补”。这种科学、合理、全面的“平衡”方针非常重要。在安排食谱时要做到出入平衡、五味调和、荤素结合、主辅搭配等。具体的方法可以从下列几方面来讨论。

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