时间对每一个人都是公平的，上帝给了我今天，今天就是我的珍宝，我拥有和所有人一样的分分秒秒。

每一次犹豫，每一次痛苦，每一次回忆心酸的往事都是在浪费我的珍宝。我不去想如果怎么样我会怎么样，今天我这样做了，我要倾我之所有，尽我之所能，我不说如果我有时间……因为时间是公平的，想的时候已经浪费了时间。

过去我是一个地道的流浪者，不知道时间的珍贵，把它当垃圾随意丢弃，沉迷网络，想想自己得到了什么？对亲人的冷淡，金钱的浪费。有人说沉迷网络的人是无情的、冷漠的、烦躁的，在现实生活中得不到的东西在网络中追求平衡，在追求平衡的过程中，放弃了亲情、友情和身体的健康，一个家庭由此失去了快乐。

改变是痛苦的，也是幸福的，有人说我做不到，说我没有这个能力。但我知道，每个人的潜力都是巨大的，我痛下决心改变自己。早上我起来做俯卧撑，做了10下就很累了，我告诉自己再做下去，11、12、13、14、15，我的胳膊在颤抖，很累很累，16、17、18、19，我终于撑下去了，抬头看看东方升起的太阳，很美！树叶在向我挥手，太阳在向我微笑，在说恭喜你突破了自己。只要我们每天突破一点，积少成多，总有一天会从量变到质变，实现大的飞跃。

小昭对比自己的过去和现在，通过对时间的态度，引申到自己对一切的态度。理智分析了自己之前沉迷网络的内因与危害以及自己所付出的惨痛代价。同时也表达了自己对于想改变沉迷网络这一恶习所付出的努力，努力战胜自己的过程，使自己眼中的世界变得美好起来。

5月8日

我是一个正在戒除网瘾的人，在戒除网瘾的过程中，渐渐地了解到一个人必须有感情和坚强的毅力。网瘾患者正是缺乏了感情和责任感，在生活中遇到了一点点挫折就退缩逃避，于是网络成了他们最好的生活替代品。在虚拟的网络中，游戏给了他们机会，在现实中不能做的事情，不能说的话，在网络中他们可以为所欲为。现实生活渐渐对他们失去了意义，网络成了他们生命中最重要的元素。

但网吧的危险­性­是每位家长最为担心的。对家庭的责任感渐渐冷淡，沉默寡言，与父母亲人的感情渐渐冷淡，好像世界上只有自己一个人，最好是一个人躲在房间里关上灯，关上门，任何人的打扰都会引起其巨大的反感，除非在他玩的时候和他谈及所玩的游戏。随后就会多疑、暴躁、犹豫，害怕接触社会。其实，他们在玩游戏的时候并不是很快乐，他们害怕社会，害怕与社会上的人交往，从而逃避现实，逃避交流。他们已经是网络世界的公民，不属于这个真实世界。逃避—胆怯—逃避—更胆怯，形成了恶­性­循环。他们在网络世界中砍杀，没有约束地放纵自己的心情，因此他们更加迷恋网络。网络是他们的一切，是他们打发时间的工具，为什么网民总喜欢上通宵呢？他们喜欢安静孤独，白天睡觉的时候家里只有自己，没有人会去打扰自己，这正是他们所希望的，他们进入了一个自我的世界，自己是这个世界的主宰，没有人可以控制它，这是在生活中不可能实现的，他们实现了自己的愿望，改变了自己的生活习惯，孤独、冷淡、多疑、暴躁，不想有任何人打搅他们的世界。天长日久，与人沟通更感困难。

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我不喜欢现实的世界(6)

这是我对网瘾形成的一点小小的看法。

小昭已从一个网络成瘾受害者的角度跳出来，综观成瘾患者的种种表现和心路历程，并从心理医生的角度阐述网络成瘾的害处。这正是从黑暗走向光明后的心态大逆转。

5月13日

父母的爱是无私的，伟大的，也许我们暂时体会不到。当你面临困境，需要帮助的时候想到的是谁?不是别人，是自己的父母!

我们一出生就与父母建立起了千丝万缕的联系，那就是亲情，也许今天感觉不到，明天感觉不到，总有一天会感觉到世界上最美、最温馨、最珍贵、最值得珍惜的就是这份与生俱来的亲情、父子情、呣子情!

一些人在面临绝境时，大脑中会浮现出一幕幕亲情的画面。也许他曾经认为那是不值得一提的，但此刻他会悔恨当时没有珍惜那点点滴滴血缘之情，但悔恨并不会让他们再次拥有。机会，没有把握住将永远逝去!

有时父母的爱在表达上出现了误差，但他们绝不会害我们，因为有份血浓于水的亲情，更因为我们是父母生命的延续，­精­神的寄托。

过去，我把这份世界上最珍贵的感情踩在脚底！

小昭站在较高的层次，充分阐述了小昭对亲情的透彻感悟，并且面对不珍惜亲情的孩子发出呼吁、倡导，希望引起所有孩子的重视。这充分说明小昭的改变是发自内心的，自己改变的同时希望所有和他有过类似经历的孩子都能醒悟。改变后的小昭不但找回了亲情、良知……还有一种强烈的社会责任感在心间充盈。

5月17日

什么是自制力呢?所谓自制力，就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别于动物的根本点之一，就在于人是有思想的，因而可以按照预定的目的，理智地控制自己的感情和行动。

有一本专门描写打猎的书，其中写到一只红狐狸。它为了捕获野鸭，可以连续几天潜伏在冰天雪地的沼泽地。它是那样顽强而有耐心，伺机毫无声息地贴近野鸭。当野鸭无意中游开了，红狐狸就用舌头舔一下嘴­唇­，失望地退回原处等候着。这样反复几十次，连续三五天，直到野鸭一时疏忽，终于被它逮住为止。这只红狐狸不是很善于控制自己的行为吗?实际上，这只是狐狸在漫长的进化过程中逐步形成的一种本能。

如果说，连动物为了达到某种目的都能控制自己，对于有思想感情的人来说不更应该善于驾驭自己吗?为什么有的青年，到了该懂事的年龄，还不能约束自己的言行举止呢?重要的原因之一就是放任自己。比如抽烟，开始不过是抽着玩，但有的人却从来不去认真想一想为什么要抽烟，而只是盲目地听凭自己抽下去。于是一根两根，一包两包，直至成为嗜好，积习难改。这不是从放任自己开始的吗?

如果说，盲目纵欲是自制力的腐蚀剂，那么，反过来自制力又是征服放任的有效武器。《钢铁是怎样炼成的》一书中描写了保尔·柯察金戒烟的故事。有一次，青年们就习惯能不能改掉这个问题发生了争论。有人说，习惯比人厉害，养成了就改不掉，抽烟就是一例。保尔不同意这种看法，他认为，人应该支配习惯，而绝不能让习惯支配人，不然的话，岂不要得出十分荒唐的结论吗?这时，有人挖苦保尔，说他吹牛，因为他明知抽烟不好但并没有戒掉。保尔沉默了一会儿，从嘴角拿下烟卷，把它揉碎，斩钉截铁地说：“我绝不再抽烟了，要是一个人不能改掉坏习惯，那他就毫无价值。”从此，保尔果然不抽烟了。每一个不想使自己变得“毫无价值”的青年，都应该像保尔一样，下决心依靠自制力跟自己的坏习惯作斗争。

小昭从一个较高的层次，引经据典来说明坏习惯是自己放纵的结果。一旦意识到自己的习惯是不对的，就应该向保尔学习，不能让自己变成一个毫无价值的人，要依靠自己的自制力戒掉自己的恶习。孩子举这个例子，在说服别人的同时，对于自己，也是一种说服。

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我不喜欢现实的世界(7)