～15分钟左右。每日1～2次。

悬灸法：

患者放松，自行施灸时，患者取坐位，艾条点燃后放于上方，距离皮肤约2～3厘米左右进行熏灸，患者出现热感向深处、远处传导且不感到皮肤灼痛为宜，两侧交替进行，以局部潮红为度。每次灸10～15分钟。每日1次。

取­茓­方法

方法一：

屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头近端平齐的骨缝中是­茓­nAd1(

方法二：

掌心向下，用另一手美容指按在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向，当手指滑入的骨缝中是­茓­。

五十九

六十

六十一

六十二

六十三

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