?“爽！牛B！战神！酷！”

何敏穿上运动衣服站到衣柜镜子前更加十分欣赏，穿上衣服的自己更变了一个人一样，如果说昨天的­精­神气是1，现在就是……一百万了吧？

好吧，他是无视了自己那张要把神经病人吓死的疯狂的笑脸，只见那种眼神充满了令人不解的疯狂，无比生动，异常有“感情”§角永远挂着合不蚂的笑容，如果嘴巴会撕裂一定是因为保持这个笑容。

但是不管怎么说，只是运动短袖下的前臂已经是完美的雄健有力，他试着握拳就感觉到非凡的力量，昨天之前永远感受不到，而掀起短袖以后，一片腹肌那是坚硬如铁，女生会惊声尖叫。如果正式锻炼腹肌以后，相信更是完美绝伦。

而这样的形象在本世界，本国，本王国，本地区那是来多少昨天的自己都是，全都秒杀！不用解释，小白脸老鼠永远比不上丑八怪猛虎的，这是世界之最大范围环境下所决定的至高雄­性­美学！

“牛B死了！”此刻已经感觉到巨大的饥、渴，看来这位镜子中多么感动的脱胎换骨以后的少年**又需要大量进食了，何敏还是异常兴奋的自恋着，他也是发现了如果用完美状态进行身体部分的锻炼，显然塑造身材效果也是梦幻级别。

否则为什么无数所见过的身体课程成功者图片没有自己一片肌­肉­的完美呢？

何敏嘴角扬起一抹惊人骄傲的笑容，呈现在镜子里的效果更是一流：“看来超级学习手册的又一个巨大效果就是因为运动动作非常非常的标准、成功，而且每一次都是相同水平的，所以我的身体、肌­肉­的成型都是空前绝后的完美。因为其他人的运动每一次动作不同，又是断断续续，所以不会有我这么完美的水平了，只是这一点，我还真是最完美身材冠军了啊！牛B死了！好，今天要继续努力！”

他立刻大跨步的移动出去了，人有梦想，吃屎也香。

然后也是渐渐感觉到了“新身体”的各种行动能力，执行动作能力的强壮、灵活、敏捷、快速，以及反­射­动作，智慧心智，呼吸和感官的增进、增强，比如听力视力的各种大大小小的牛B，与增强。

最主要的感觉还是，­精­神感觉一下子空前的爆表了，所谓强大，真是如此美妙啊！

“哈哈哈！”

……

何敏先去网吧找了天兵天将，尽管他立刻知道，他刚起来出门，天兵天将以最快的速度去睡觉来应付他，不然看看人家的­射­击网游，还在打一局呢，然后他刚才走出卧室时候就听到了马上响起的歌声——那么就是通过移动电话，对讲机通知天兵天将了，否则一个小跟班的无脑子歌声专门等着他了？

接着何敏以高速跑去餐厅吃东西，在等吃东西的时候翻开超级学习手册看看自己的实力，顿时再次出现了上面的狂笑，令人颇为好奇。

原来自己的显现所有一切实力水平的体力格，何敏发现增加了“十分可观”的水平哦。

一个格子正好是5只蚂蚁的长度，昨天他是五分之一，也就是一只蚂蚁，现在就增加了一只蚂蚁的……脑袋。

这是非常非常重要的进步，你最开始0资本而挣一百块钱比你有了一百亿挣一百万难太多太多，身体课程的第一步太困难深重了，何敏居然得到梦幻级别的进步哦，一天之间强了三分之一？找只蚂蚁看看蚂蚁的头部占身体长度多少就知道了。

而这种增强放在一百万头蚂蚁实力的水平上，何敏就是等于一夜之间增加了几十万只蚂蚁，这是多么鼓励人心啊！

否则你认为现实怎么做？做梦还是打无敌神州太极拳？那是一种体力消耗活动而已，比走路都没有效果的。

专家建议你散步养生，不会建议你打太极拳还是学李小龙吼：“我们中国人不是东亚病夫，噢噢噢~”养生，那样子只会有一个效果：死得更快。

“­棒­呆了！酷毙了！牛大了！”

何敏兴奋过头，于是一面消灭着共计65道牛排、25碗米饭、30碗各种汤，以及200个羊­肉­串组成的早餐，一面开始卖弄自己超凡美妙的身体，因此厨师们都从厨房出来看到老大这么兴奋的吃饭。

但不惊讶他的胃口，因为只是一碗米饭004班级的大胃王嘲笑说：我一口吃光！

这是上等社会的米饭，­精­致，小巧玲珑，不像是劳动人民有时候把小水盆当成饭碗，比如乞丐与老板管饭吃的苦力工人。

但值得一提的是，这碗小米饭可以买下10碗小水盆米饭，哦，是这碗小米饭搭配的一些萝卜、或者冬瓜、茄子都能买下一碗小水盆米饭。

——跟普通家庭一模一样，何敏很常见的蔬菜都比海鲜大餐吃得多，他这个方面的饮食健康是大厦里纨绔子弟拍马不及，永远追赶不上的，包括现在的004班赤贫家庭出生的大胃王：“谁给我吃廉价蔬菜我要翻脸哦！至少在三个月假日之中！”

“100万米的王国马拉松，飞毛腿大赛，老子来了！”

何敏冲到手上跑步手表提供简单地图的一个地点，马上做着热身运动，自然是完美效率的超级学习手册接管身体了，然后脑子里却想着壮志雄心。

目前在本地、本王国还是在全世界，长跑是最基本的最有效的锻炼手段之一，因为人类身体就是因为长跑设计出来的，在原始时代，被称为“人神”、“原人”的大神们都是通过长跑拖死猎物而取得第一块血­肉­，以及第一块使用火的烤­肉­，好吧，当时有个外星人的打火机可以略过发明火的时代了。

到了如今，在西南王国当中，长跑是身体课程的最早、最令人惨嚎的第一张王牌，事先说明如今的长跑可不是低级世界的慢吞吞，而是狩猎或者逃命一样狂奔，一直狂奔，一些体育课程你可以经常看见普通学生被暴怒的体育老师用竹鞭追上去抽打，暴打，除非老师心灰意冷对这个废物那是放弃了。

总之想要慢吞吞熬过去，那是天兵天将或者何敏的特权。

而对于高手来说，不但要狂奔，更要跑出­精­髓，跑出非常高明的运动水平，最后跑出西南王国的“飞毛腿”特­色­。

西南王国的身体课程是“飞毛腿”特­色­，那是非常快速而高明的奔跑，可以联想成梦幻级别的超级牛B的奔跑了，像是冲锋百米一样潇洒而狂野。

而这种历史就是建立在西南王国的地理环境是多山的矿产王国，所以自古以来基本上征服西南王国要面对噩梦级别的飞毛腿枪手，这些枪手从一座座山里进行狙击，然后飞快转移，于是西南王国也是所谓运动战，游击战，移动狙击战的人才摇篮。

何敏老爸的战争工作那么多就是他属于这种特­色­的强人。

现在没有大规模战争就打小规模袭击战斗了。

不过飞毛腿全名是“山地奔跑”，因为只是其他八大兄弟王国万万不承认你是什么狗屁飞毛腿？明明是山地奔跑，山地马拉松而已嘛？谁他妈服你占飞毛腿这么好，这么牛的特­色­名词？