女­性­心理健康枕边书

心理健康造就成功女­性­

现代社会的进步赋予了人类健康以全新的含义，心理健康逐渐被提升到越来越高的高度。社会的变迁，生活节奏的加快，市场竞争的激烈，女­性­的心理承受压力不断加重。工作的压力，下岗的失落，婚姻和情感的困惑，子女教育的难题等，无一不使女­性­产生剧烈的心理震撼。心理健康与否已成为影响现代女­性­身心健康的突出问题，更成为决定女­性­家庭生活和事业成败的关键。每一个追求成功发展的女­性­都必须正视自身面临的心理问题，注意调节和维护自身心理健康以迎接社会与时代的挑战，只有这样才能在如此快节奏的现代社会里把握自己，使自己在生活中更加成熟，在工作中更加卓越。

在生活节奏越来越快，工作压力越来越大的现代社会，每个人的心理承受能力都会遇到越来越多的挑战，在面对人生挫折、情绪波动、心理伤害的时候，人们要学会以正确的心态去认识它、对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，每个人都需要有一个自己的"心理医生"，及时地帮助自己调整情绪，以多种形式进行自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍，促进健康。

在现代社会里，女­性­作为一道亮丽的风景线，代表着时尚，自信与美丽，是一个给人带来美感和享受的群体。但是生活和工作的压力破坏了她们的心理健康，因为女­性­所具有的独特的心理特质，女­性­比男­性­更富于感情，有较强的行为和表情体现，女­性­的神经系统具有较大的兴奋­性­，对任何刺激反应都比较敏感，所以更容易受到伤害。因此女­性­就成为了一个更加需要呵护和关爱的群体。

不管是刚刚走出校门的清纯女孩，还是驰骋于职场的都市女­性­，不管是初入社会，还是已经历经红尘沧海，生活和工作中的众多困惑渐渐损害着女­性­的心理健康，灿烂的笑脸变得灰暗，自信的心态变得消沉，美满的爱情变成遗憾，称心的工作变成煎熬……这是一个不容忽视而又亟待解决的问题。

心理健康造就成功女­性­，追求成功是所有现代女­性­的期盼。心理健康可以帮助女­性­打造成功的心理优势，保持健康的心态。一个伟人说："要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定，谁是坐骑，谁是骑士。"只有健康的心理才能够帮助女­性­吸引财富、成功和快乐和健康。

关注女­性­心理健康，读懂女­性­的心灵，本书使像海底针一样难以琢磨的女人心，浮出水面，了解女­性­的所思所想，解决女­性­的困惑迷茫，使女­性­更加健康，更加自信，更加出­色­，更加美丽。

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