说到这里，楚离也很郁闷，我才修真多长时间啊，三个多月啊，你还能指望我修炼到什么境界，修炼这种事不是一蹴而就的，是需要长久的累积的，所谓厚积才能薄发嘛！

整个上午，无花就在和楚离讲述如何布置一个隐身禁制，隐身禁制布的高深不但能将自己的身形隐去，就连气息也一样会隐掉，即使比你修为高上几个等级的一般轻易也发现不了你！对于危机重重的神秘岛之行来说，这个技能算是很实用的了，不过这东西就像盗贼的潜行术一样，一旦攻击就会露出原形了！而隐身禁制布置的范围就看你提供的能量和你自身的水平了，一旦出了禁制自然也会显形！

说白了，隐身禁制就是利用灵石的能量配合特定的法诀而造成的一种效果，如果你修为高了，甚至单单靠法诀也能达到这样的效果，只不过那至少要渡劫期以上的修为。。。这也不得不让楚离感叹修为高就是爽啊！就像游戏里那些等级高的玩家一样，技能都比别人多许多！

上午是阵法的修炼课程，下午就是速度的修炼了，无花又玩了一些新花样。

背上扛着上千斤重的大石头，蹲在地上学蛙跳，美其名曰锻炼弹跳力！

而无花刻意打造了一个坡度有60度左右，长度约有1000米的斜坡，斜坡不但表面光滑，还有着不时会出现的地刺、毒蛇之类的，号称不但能锻炼速度还能顺便锻炼反应力和灵活度，而规定的时限是两分钟！这点让楚离颇为无语！

不过楚离也知道这样训练肯定是有效果的，毕竟接受了这么多年地球上的先进教育，没吃过猪­肉­总算看过猪跑啊！不过通常来说，这种训练要想见到成效都需要一段时间的，但是一想到自己只有两个月的时间，楚离就知道自己接下来这两个月会如何度过了。。。

还好有那个具有神奇疗效的温泉可以泡，不然楚离都不知道自己两个月下来会不会变成非洲难民模样了。

一想到那个温泉，在极度刺激和极度亢奋之下的感觉可真是舒爽啊！全身的肌肤泡在温泉中，体内所有的困乏和疲惫就想被洪水冲走一样，不过那种极度酥麻的感觉就像有人在给你按摩，但是力度又有点重一样。。。让你一边舒爽地在呻吟，一边又在喊着：啊。。啊。。。

仅仅一个下午，楚离就被整的不成|人样了。练习蛙跳，大腿抽筋超过十次。。。而在练习长跑的时候，被地刺戳翻了好几次，被毒蛇啃了好几口，还被突如其来的大水给冲倒了一次，花样百出，而楚离也被摧残的体无完肤。。。

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