总而言之，乱息和转息时出问题，人便难以入睡。

沉息和静息时强制唤醒，被会使人气脉受损，生息力量过于强烈，人就会夜中反复惊醒，皆是不利。

而道门因是逆天而修，平日的内息，便是让人处于相对的沉息和静息阶段，这样一来，再配合子午采气，以及周天功法，便可在短时内，达到普通人的睡眠效果。

只是这样一来，就很考验人的天赋，内息一门并非人人可修好，道门中人功力深浅，也由此拉开了距离。

陈抟这胎息法，到是人人可修，却更考验心性。

若是心性不佳者，七情难平，自是难以“专气致柔”，也难怪陈抟相赠此法，全然不避讳。此法纵使落入邪魔手中，也难以修成，更无法打开其中层层禁制。

了解透彻其中修法和原理后，周轻云按照新法继续修了几日，只觉自己愈发能安抚住青索剑了。

为寻验证，她特地邀请岳雯与她去村外试炼。

一路走去，才发觉沿途有许多好奇的目光，不少都是姑娘家。

周轻云看了看岳雯，心道，也是，平日里，便是茅山的女弟子们都会谈论起岳雯，更别说卧云村内这些女子了。

当然，前一段时间，也有不少女子围拢在玉晨别业外，偷看严人英。

出了卧云村后，岳雯忍不住道，“她们看的可不是我。”

周轻云不解道，“那她们看得是谁？”

岳雯见她天真懵懂，毫无城府的样子，笑了笑，“也罢，并不重要，请周师妹赐教吧。”

周轻云拱了拱手，亮出青索剑，那青索剑再出时，虽是力量磅礴，却已少了暴躁。

周轻云小心翼翼地运招，唯恐伤到岳雯。

岳雯屡屡摇头道，“周师妹不必留手。”

周轻云却依旧放不开手脚，岳雯抢攻了几招，周轻云也并不还招，只是一味防守。

岳雯无奈往后急退，收了列缺双钩道，“这样如何试得出？”

周轻云很是不好意思，却又不敢说出怕伤了岳雯的这等话，总觉这么说太过狂妄，可她心里又真是怕伤到岳雯。

岳雯见她一副为难的样子，体贴道，“也是，有个人在边上照应着更好，我们把严师弟也叫来吧。”

周轻云点了点头。

不大一会儿，严人英到了场，他抬眼看向周轻云，周轻云不知怎么，一个心虚，避开了他的视线。

也不知为何，她心下总觉得自己找交情不熟的岳雯练招，多少有些对不起严人英。

严人英却也没什么，只是在听了岳雯说明缘由后，道了句，“这样吧，我来陪轻云过招，还请二师兄在旁看护。”

(https://www.xvqianqian.com/4144/4144673/11110830.html)

www.xvqianqian.com。m.xvqianqian.com