陈清扬看向那块最大的石头，眼睛一跳，那块石头预估少说也有五百斤重，目前在这里练习举石头的壮汉里面，还没有能够接触到那块石头的人。

赵大山走了过去，脚下一挑，那块石头就像是足球一样，被他直接抱在手里，然后很是轻松地举起来，上上下下地举着。

看的陈清扬眼皮直跳，练到后面还能够这么强大吗？

要知道前世那些举重的运动员也不能像赵大山这样轻松啊，这都快到前世的世界纪录了。

他很是向往。

其他练习举石头的壮汉投来羡慕的眼光，然后更加卖力地举着石头。

“练习你们自己的石头，呼吸不要乱！”赵大山看到了旁边的人，大喝一声。

“小师弟，来，你挑选一块石头，从最小的开始，一步一步来，不要急！”赵大山把石头轻轻放下，然后说道。

陈清扬目光扫视全场，再看看自己的身材，走向了那块最小的石头，十斤的小石头，被特意削成长条形。

他很是轻松地举了起来，上上下下快速地举着，随后想要换一块重一点的石头。

赵大山在旁边阻止了。

“小师弟，你这身体还是比较弱，先举这块石头吧，还有节奏不能乱，不是举一会儿，而是要坚持举两个时辰以上。”

“来，跟着我的呼吸节奏来，这是我们这边的呼吸法，来跟着节奏。”

赵大山在旁边捡起一块石头，然后做示范。

“呼！”

“吸！”

“记住，一定要记住这个节奏，用腹部去换气，不能像我们平时那样呼吸，这样才能起到锻炼的作用，另外也是更加地持久！”

“举起用力的时候，呼吸一定是要跟着这个节奏来的，不然你稍微练一会儿就累了，永远都练不成！”

赵大山叮嘱着。

“来，我手掌贴在你的腹部，来跟着我的口号来……”

赵大山很是负责地教导着陈清扬，很快陈清扬就掌握了这个呼吸的节奏，随着手臂的上下运动，呼吸跟着这个节奏，全身心都沉浸到这个节奏里面去。

“呼！”

“吸！”

赵大山看着陈清扬这么快就掌握了这个技巧，很是欣慰，再看了一会儿之后，确定陈清扬确实是掌握了之后，才离开去教导其他人。

时间过得很快，陈清扬不知不觉间已经举了一上午的石头了，浑身酸痛，疲惫不堪，如果不是他一直在坚持着，可能早就倒下了。

此时也临近中午了，赵大山过来喊话。

“来，大家喝完这一碗药汤，然后去吃午饭休息一下，下午再过来练习！”

每个大师兄身后都跟着一辆推车，上面是一个大缸，每经过一个人，都舀起一勺药汤，递给旁边的弟子，他们咕噜咕噜喝下去。

来到陈清扬旁边的时候，他放下石头，满头大汗，身上的衣服都湿透了，像是从水里捞出来的一样，和他一样的还有其他的举石头的汉子。

陈清扬接过药汤，直接对着勺子咕噜咕噜地大口喝下去。

药汤酸甜的，一股药材的气息很浓，喝下去之后浑身舒坦，滋润着身体的每一寸肌肤。

“好了，大家去吃饭吧，吃完饭休息一下！”

上方的陈师傅也早已不见踪影，应该是去吃饭了。

陈清扬跟着赵大山，进入武馆的食堂，赵大山带着陈清扬去交钱，办理饭票。

还好，他身上带了那么多的钱，这里一个月的饭钱都需要十两银子，要是不在这里吃也行，自己去外面吃，或者是家里吃。

就是要达到进补的目的。

走进饭堂，打好饭菜，赵大山就坐在他的旁边。

盘里面的饭菜很是丰富，羊肉，牛肉，鸡蛋，还有一种不知名的肉块，另外还有一个青菜，分量都很足，一大碗米饭。

一个月十两银子，算下来一天就是三千多个铜板，相当于普通工人要干三个月的工钱，简直就是离谱。

“师兄，这个饭菜怎么这么贵？”陈清扬不禁问道。

“呵呵，看到这个肉了吗？”赵大山指着盘中的那个不知名的肉块问道。

“嗯，这个是什么肉？”

“这个是我们武馆专门秘传的霸王蛇的肉，这个肉在外面你可是吃不到的，对人的身体有极强的滋补作用，特别是我们练武的消耗比较大，这个肉里面蕴藏的能量很高！”

赵大山介绍着。

蛇肉？

陈清扬看向盘中的肉块，夹起一块吃了下去，肉块很有劲道，需要用力地咀嚼才能粉碎肉块。

连腮帮子都感到累了。

“这个肉武馆出售的话，至少也是在10两银子一斤，而且还是供不应求，一般都是不出售的。”

赵大山自豪地看着陈清扬说道，介绍着霸王蛇肉的珍贵。

“另外的羊肉，牛肉，鸡蛋等都是辅助的，这个肉才是最重要的，等下午你就知道了！”

陈清扬没有去反驳，虽然现在吃下去确实没有感觉到什么异样，也没有马上就起作用，但是他选择相信赵大山。

他将盘中的全部食物都吃光了，上午消耗确实大，实在是太饿了。

吃完饭被赵大山带到快草坪上，直接躺下就休息，地上是柔软的草地，周围是高高的围墙。

陈清扬很快就睡了过去。

等到下午醒来还是赵大山推他，他才醒过来，迷迷糊糊地睁开眼睛，发现身边的人都已经走了。

站起身来，突然发现上午的一身疲惫竟然不见踪影了，此刻浑身都充满了力量。

陈清扬感到很是惊奇。

“怎么样，感受到了吧，不亏吧！”赵大山笑着说道。

“那个药汤可是武馆的秘传配方，喝完那个药汤睡一觉，再加上霸王蛇肉，立马又是一个精力十足的好汉！”

“多谢大师兄！”陈清扬真诚地抱拳感谢着，这一次他是真的体会到了武馆的神奇。

难怪是要那么贵，贵有贵的道理，在外面普通人是很难接触到这样的东西，甚至一辈子都不知道这个世界上还有这种药汤，这种蛇肉。

就是银子消耗比较大，不是一般的大，自己这个身家经不起几个月的消耗啊！

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