最难的，也是最快的动作就是立臂踩板。这个动作是三火班长亲自给卓一凡一个人示范的！别看班长只有一米七，那弹跳，那速度，一气呵成，看的卓一凡目瞪口呆！卓一凡为了完成这个动作，几乎耗费了大半个新兵生活！起跳、拍板、踩板……重复重复再重复，手和膝盖不知道掉了多少层皮，终于在一个下午领悟到了真谛！三火班长很高兴，晚上自然少不了泡面的奖励！

二郎高板过去很难，回来却轻松了许多，只要你敢跳，站在平台上，起跳、拍板、飞跃，一气呵成！不敢跳也可以，从平台跨到板上，再从一米八高的板上跳下去！看是简单的动作，危险系数却是很高的，特别是落地缓冲那一下，扭脚、交叉韧带拉伤是最为常见的，当然也有人甩个狗啃泥，蹭破了脸皮和手掌的！

三火班长不止一次的强调，跑障碍就是胆大心细！但真真正正有几个胆大的兵呢！在这个二郎高板前，谭学良和鬼子就一度被称呼为“软面条”，非常形象的展现了他们两人的风采！

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