第187章第一百八十七章：不重样的减肥餐

文斐见状，也有些动心，立即品尝了起来。

当沭亲王还想再尝一点的时候。汤盅已经见底了。

四皇子撑着脖子看了半天。动了动嘴，可还是没能尝到一口。一脸哀怨的看着乐支。

尝了乐支的汤，再看看满桌子的饭菜，顿时索然无味。

文斐一边意犹未尽的擦着嘴，一边看着乐支好奇的问道：“皇嫂说，这汤能让我瘦？”

乐支点了点头。

沭亲王诧异的问道：“这里面我看鸡蛋虾肉这么丰盛，怎么还能瘦呢！”

乐支浅浅一笑道：“昨夜文斐说了她节食晕倒的事情。其实要瘦，并不一定不吃东西。只不过要吃得更健康一点。”

“怎么个健康法？”众人不解道。

乐支这才说道：“比如这道汤，用的油几乎只是刷了一点，豆腐可以增加大豆蛋白，还能增加饱腹感。番茄补充维生素，鸡蛋和虾都可以增加蛋白质。香菇更是很好的瘦身食物。加上调味料并不重，很好代谢的。”

乐支的一番话，听的所有人一头雾水。

乐支这才意识到，自己说的有点太现代了。于是说道：“就是只要搭配好，控制好量。就能瘦，不用挨饿。对了，昨夜说让厨子来，我给他一套食谱的。”

“在外面呢候着呢！”文斐迫不及待的说道。沭亲王听的一愣一愣的，四皇子见状连忙说道：“我这夫人，就喜欢翻弄古籍，估计是在书上看到的。来，我们先吃饭。随后，再说其他的！”

听到四皇子的解围，乐支心头一暖。

众人愉快的用了午膳之后。乐支发出邀请：“今日王爷款待，我也没什么好回礼的。不如明日带着文斐，来乐十坊用膳吧！”

“那就再好不过了！方才尝了你的汤，就很好喝了，看来十方这次没有夸下海口！”沭亲王笑着说道。

“好了爹爹！你快和皇兄去比武吧！我要和皇嫂说话！”文斐催促道。

沭亲王宠溺的看着文斐笑了笑拉着四皇子去院子里说话。

文斐着才按照乐支吩咐，将厨子叫了进来。

“我且说，你帮我来记。”乐支看着文斐说道。

文斐点了点头，昨天皇上就夸赞过，文斐的字，是一等一的好。

“食谱分七天一个周期。吃腻了，我再帮你想。”乐支想了想说道。

文斐快速点着头。

乐支想了想：“第一天，早膳一个水煮鸡蛋，半截玉米。午膳，荞麦馒头一个，水煮牛肉六七片。凉拌黄瓜一份少油少盐。晚膳，方才喝过的蔬菜汤。第一天，就我做的这道番茄豆腐河虾香菇鸡蛋汤。随后我将怎么做，告诉厨子就好。”

“吃这么多，能瘦吗？”文斐有些不敢相信。

乐支笑了笑说道：“其实不多的。到时候，你别饿的直叫就行！”