“哈哈，可算被我找到了！”原本还安静的电话那头突然传来圭贤兴奋的声音。我有些狐疑的看了看电话，“曺圭贤老实告诉我，你现在到底在干什么？我叫你帮我找方法，别告诉我你去哪里找了些旁门左道的方法啊！”“没，怎么可能，再说这可是你这宋大小姐交代我的，你就是给我一百个胆子我也不敢乱来是吧。”电话另一头的圭贤听出宋茜狐疑的口气，连忙出声打包票保证到。“那就最好啊，要是待会我家的男人因为你那些乱七八糟的方法腰伤更严重了，那后果你自己就掂量掂量下吧。”撇撇嘴，不是我爱放狠话，主要是曺圭贤这货，你要是不对他狠点，他是绝对不会老老实实靠谱的做事的。

“哎呀，你好啰嗦耶，这些话你不说我都知道，帮你做事从来都是做对了没赏，做错了铁定要罚的，我能打起十二万分精神不。”一想到自己平日被压榨的惨况，圭贤就觉得自己又开始想好好哭一场了。“敢情你对我意见不是一般的多啊，要不等这事解决了，咱们坐下来好好的谈谈知心话怎样？”电话这头的我，皮笑肉不笑的说着。“不要！打死我都不要，哎呀别说这些了哈，现在你就给我拉长耳朵好好听着。”明显感觉到宋茜话里有话，圭贤觉

得再这么说下去自己的人身安全肯定会有问题，所以一向懂得见风使舵的他自然撇开了话题。

“嗯，说吧，记住，凡事给我说重点！”瞧了眼还躺在床上委屈盯着我瞧的尼小坤，我心里头越发的焦急起来。

“俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。急性腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正，用力过猛，超限活动及外力碰撞等，引起软组织受损所致。那急性腰扭伤要怎么办呢？”看着显示屏上的介绍，圭贤觉得自己就像是专科医生似的，这说起话来都有模有样。“曺！圭！贤！我最后说一次，给我说重点！”见那家伙竟然还有心思给我说些废话，我气不打一处来，忍住想飙脏话的冲动，我近乎咬牙切齿的说着。

“好好好，说重点，你别这么大声吼我嘛，我耳朵都被吼疼了。”连忙将电话拿得离自己耳朵一丈远，圭贤掏了掏被震得生疼的耳朵，委屈的说着。“是谁让你不给我好好说，快点，把有用的方法给我说清楚。”被圭贤这家伙东拉西扯大半天后，我越发不耐烦了。

电话那头的圭贤听着宋茜中气十足的声音，无奈的摇摇头，天知道一向淡定的宋茜也只有在面对nichkhun那家伙的事后

才会变得这么的不淡定啊。“好了，我要说咯。腰受伤后的应急方法有三点，一休息：静卧硬板床，腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡，使其少动安静。双手自抱双膝，可以减轻疼痛。二”圭贤话才说一半便被宋茜开口打断，“等等，先别说，我拿个笔记下啊。”将电话夹在肩膀上，我手忙脚乱的找着笔和本子。“好了，你把刚才说的再说一遍吧。”认真的一手拿着本子，一手握着笔，我觉得自己就好像回到大学时代听课记笔记的感觉。