第二天清晨龟仙屋外

“悟空，那我就先走了，你一定要来看我啊”

布玛紧紧抓着悟空的手，不舍地看着悟空

“恩，一定会的替我向你父母问好”

悟空笑着看着眼前的人儿，心中非常温暖

“再见！悟空再见！武天老师”

布玛坐在万能胶囊里的飞机上，挥手向悟空和龟仙人道别

“再见！”“再见！”

两人回应道

悟空就这么看着布玛的飞机慢慢消失在天空

“悟空，我们去训练的地方吧”

“好”

没多久，两人就来到了离龟仙屋不远的一个小岛上

“悟空，你穿上这个，这是龟仙流的武道服”

龟仙人从一个万能胶囊里拿出一套衣服，递给悟空

“好的”

悟空飞快地穿上这套橙­色­武道服，只见背上写着一个大大的“龟”字

“还挺合身的嘛，谢谢武天老师”

悟空系紧裤腰带，上下跳了跳，然后随意活动了一下身体

龟仙人看着悟空笑而不语

“修炼之路任重而道远，冰冻三尺非一日之寒悟空，我问你，武术想要修炼到极高的境界，最重要的是什么？”

龟仙人背负着双手，满脸严肃地问道

悟空右手摸了摸下巴，想了想道：“是资质？不对运气？也不对”

“应该是基础吧！”

悟空拍手说道

龟仙人赞赏地看了看悟空，道：“你说的对，但也不全是基础是修炼的根本，自然需要极度重视但更为重要说的是一颗强者的心，一颗永不言败的心只有拥有这样的心你才会为了变强而永远不断地奋斗，永不放弃”

说到这时，龟仙人不由想到了自己，握着拐杖的手紧了紧

“原来如此，我一直都以为悟空比贝吉塔强的原因只是因为他基础打得牢，却忽视了他修炼的努力和对战斗的渴望一个人即便资质再好，基础打得再牢固，如果不努力的话一样会泯然众人”

听了龟仙人的话，悟空仔细地思考着

“其实，想要提升战斗力方法很简单，无非就是体力的改善力量的增长速度的提升和战斗技巧的熟练”

说到这里，龟仙人顿了顿

“还有最重要的一点，那就是洞察力一个洞察力强的武术家能够抓住对手露出的每一个破绽进行攻击，甚至能够利用对方的心理制造破绽”

“因此，科学的训练不外乎心理训练素质训练和技术训练具体到训练的方法，我的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练爆发力训练抵抗力训练和实战训练”

悟空聚­精­会神地听着龟仙人讲的每一句话，他从没想过训练竟然有这么多道道

“既然你知道基础的重要，那么，在接下来的一年里，我将重点对你进行基础训练”

龟仙人带着悟空走到一个空地上，面对着悟空

“现在，你先绕这个小岛跑10圈恩，你既然能打得过牛魔王，那要戴着这个东西”

说着，龟仙人又拿出了1个20公斤的铅制背心和4个5公斤的铅制护腕递给悟空

“哦”

戴上负重装备的悟空感觉四肢一沉，行动受到了一定的影响

要知道悟空现在的战斗力被封印到只剩下对于40公斤的装备还做不到无视的地步

“对了，你只能用­肉­体力量来跑，不能使用气行了，去跑吧”

龟仙人吩咐道

这个小岛虽然不大，但也不鞋周长足有50公里，如果跑上10圈那也有500公里之远了

听了龟仙人的话，兴奋的悟空立刻开始绕着小岛跑了起来

在悟空看来，跑步可算不了什么，因为他的­肉­体都已经经历过数次洗经伐髓了

可悟空不知道的是，洗经伐髓只能把他的身体变成一块璞玉，还需要经过雕琢之后才能绽放出美丽的光彩

1圈过去了，悟空没有感到一丝累的感觉

5圈过去了，悟空微微有些喘气

10圈过去了，悟空气息慢慢变得有些沉重

15圈过去了，悟空的手脚已经有些麻木了

20圈到悟空全身无力地趴到龟仙人面前