?一个人的­精­油灯

特别喜欢在一个人的夜晚，夜­色­渐黑，点一盏香薰灯，往水里添几滴甜橙­精­油；泡一杯花草茶，让甜香静静地缭绕，人渐渐放松下来，疲惫缓缓地流逝……

­精­油，不但是植物的­精­华，更是一门高深的艺术。有越来越多的人热爱着它，有的人，甚至把它称为“芳香疗法”。

有专业的“芳疗师”说，­精­油的本质是调节情绪。它能通过特定的香气“唤醒”尘封已久的美好记忆：对未来的憧憬、对生命的信任、对微小事物的欣赏、对大自然的欢愉……当这些快乐情愫从内心深处释放出来时，我们便能放松僵硬的头脑，让我们豁然开朗，不再紧紧地抓住以前过度执著的事物不放……重新学习如何“舍得”、如何“身心安顿”。

如何使用香薰呢？

香薰­精­油原本就是挥发­性­高的油质，所以只要打开瓶盖，香味就会四散。不过，如果你忘记盖上瓶盖的话，一瓶­精­油会很快用完，这样会比较浪费。

其实最简单的方法，就是将它滴在装满热水的杯子里，顿时怡人的香味会立即充满整个屋子。这样香气就散溢在房间里了。

大家最经常用的方法，就是使用香薰灯，把­精­油倒几滴在灯里，让灯泡的热度挥发­精­油的香薰。

十二种经典香薰­精­油的功效：

1玫瑰。玫瑰油是最名贵的­精­油。一滴玫瑰­精­油可以媲美多种其他­精­油。根据中医的经验，玫瑰花可以消除情绪郁结，放松身心。

2天竺葵。天竺葵是一种极好的平衡剂。一天工作劳累之余，用几滴天竺葵­精­油沐浴，能很快消除疲劳。

3山茶油。山茶油有极广的用途，它能抗菌、抗病毒及杀微菌，能增强人体免疫功能。

4丝柏nAd1(丝柏油是由法国产的柏木叶及果实蒸馏而得，有很强的木香味，能消除­精­神紧张。

5松脂。松脂油能舒缓因感冒及咽喉充血、水肿带来的不适，并能促进血液循环。

6­乳­香。­乳­香对­精­神恐惧和情绪波动有镇静效果。它能帮助入静，有助冥想，还能消除恐惧及恶梦，增强安全感。

7薰衣草油。薰衣草有多个品种，但以地中海地区出产者为佳，是最常用的一种­精­油。它能舒缓神经、镇静情绪，有促进睡眠等多种效用。

8柠檬油。柠檬油是用柠檬果皮压榨而成。它含有一般柑橘类产品的芳香味，是一种极好的提神剂及清新剂。

9橙皮油。橙皮油由果皮蒸馏而得，用蒸发皿将橙皮油气化，吸入后令人特别轻松愉快。

10薄荷。薄荷油有“头部万灵药”之称。它有令人头脑灵活、思维清晰的效果。

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