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第二书包网 > 世界五大长寿村饮食大揭秘 > 1把香菜,切末

1把香菜,切末

做法:

1. 将小扁豆洗净,放入平底锅中,倒入500毫升水(16液体盎司),煮沸,然后继续煮15分钟,直到豆子变软但不呈糊状。

2. 煮豆的同时,在另一个大平底锅中倒入橄榄油,轻轻翻炒洋葱,加入西红柿、番茄酱和辣椒,煸炒几分钟。加入印度家常香料酱或咖喱粉和一小撮盐调味。

3. 小扁豆煮好后,倒入大平底锅中,文火煨5分钟。如果你想要更多的汤汁,可以再加一些番茄酱或者水。

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