无论是肌­肉­，还是骨骼，筋膜，甚至是内脏，无时无刻都在被体内的阳气在淬炼，肌­肉­再变强壮，骨骼在变硬，就连里面的骨髓也都在迅速的更换，在不断的造血，几乎难以跟上炼化的速度。

夏云听见肺脏呼吸，宛如两个呼风机一般，一呼一吸间，将氧气送往全身各处，而心脏咚咚跳动，强壮有力，每一次跳动都传来轻微的咚咚声，其余的内脏也都一样，虽然小了一些，但却更加结实nAd3(

“练体，原来不仅仅只是练体，否则便是断章取义，应该是锻炼全身各处，无论是肌­肉­筋骨，还是内脏骨髓，都应该锻炼。”

这一刻，夏云彻底的明白了练体的含义。

许多人练体，仅仅只是锻炼肌­肉­筋骨，锻炼外体，所以练体终究难以大成，而夏云体内的阳气几乎不用调动，便在淬炼夏云的身体各处，无论是肌­肉­还是骨髓内脏，这也是九阳之体能够将练体达到极致的原因。

夏云意念调动着阳气，让炼­精­化气的速度加快，内劲仿佛百川汇海，流入丹田内。

肌­肉­渐渐的缩小，但却更加的结实，更加有力，最后，夏云竟然整个身躯缩小了一圈。

忽然，夏云停止修炼，睁开眼睛，自语道：“这样下去不行，我的修炼速度虽然快，但身体内的营养跟随不上，以前有那五彩神鹿的半滴­精­血剩余的能量在体内，今早全部炼化完毕，所以才会让我一举打通十二正经。”

“如今身体内没有了营养，不能够继续修炼下去了，否则，反而会损伤身体，得不偿失。”

夏云很快意识到了自身的问题，身体内的营养完全跟不上炼化的速度，如今，刚刚好达到在身体的极致。

“想要快速的补充营养，就只有它了。”

夏云从怀中掏出一个木盒，打开盒盖，只见里面是一颗浑身碧绿的小草，长着五片叶子，每一片叶子形如灵芝，叶片上，光芒流动，灵气非凡，正是当初队伍进山狩猎发现的那株九芝草。

九芝草一直都是被李大海贴身带着，包括那株化形草，李大侯后在临别之际，将这些和玉佩信物一起交给了夏云。

夏云看着九芝草，不由的想起李大海，但随后又恢复过来，想到即将吃掉这九芝草，便不由的叹息道：“可惜，我不会炼丹之术，就这样吃下去，真是太浪费了。”

如今，夏云既然明白这是一个可以修仙的世界，那自然也会明白许多道理，草药只有练成丹药，才会最大程度的发挥出药效，就这样单独的使用，难免浪费一定的药效。”

“以后，我一定要学会炼丹术。”

夏云撕下一小块叶片，放入嘴中，咬牙狠狠的道，在以前的社会，浪费是一件非常可耻的事情，曾经身为教师，他是非常反对浪费这一情况的，但如今，浪费这等草药，简直更加不能容忍。

但如今，为了恢复身体营养，也不得不浪费了。

叶片入嘴，轻轻咀嚼，一道道灵气流入经脉，沿途经过不断的炼化，最后化作内劲，汇入丹田中，内力顿时便多了许多。

半个时辰后，足足四片九芝草的叶片服下，夏云体内的内力已经多了许多。

“应该足够打通奇经八脉的第一条经脉了，便从冲脉开始吧。”此时，夏云体内的内力聚集，比以往都要多，当下调动内力，开始冲击冲脉。

冲脉，下至会­阴­，上至幽门­茓­，其中气冲，横骨，大赫，七海，中柱，盲俞，商曲等共一十二个­茓­道。

无论是经脉的宽阔程度还是坚韧程度都要大了许多，而­茓­道也难以打通。

轰隆隆。

内力流动，在冲脉中运行，前方，会.­阴­­茓­宛如一道堤坝，阻挡住内力流动。

这一次，不再似那般轻易的冲破­茓­道，内力前赴后继的涌入，忽听啵的一声，会.­阴­­茓­道冲开，继续前行。

啵！啵！

气冲，横骨两个­茓­道也接连冲开，但随后，内力流动的速度也开始缓慢下来，最终在大赫­茓­道前停止下来。

接下来，无论夏云如何冲击，都无法冲破­茓­道。

“难，修道难，难于上青天啊。”

夏云睁开眼睛，叹息一声道。

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