一次在讲习班里,一位气质高贵、上了年纪的女士回忆说,她曾有个叔叔,只要她说一句骂人的话就给她5芬尼。她说起这事时脸上露出调皮的笑容。这段小Сhā曲让她后来敢于一生气就骂人。 如果无拘无束的 青年时代能再现的话,研究一下你什么时候以及怎样开始怀疑自己的能力的。大概会是这样:“原来我可以做到和我最要好的朋友大声争吵,现在我最多只敢和我的伴侣大声嚷嚷(但没有用)。”“过去我敢自己骑摩托,现在我可不敢,只好坐别人的车。”“越老越觉得自己迟钝。” 也许你还记得你的朋友、丈夫和父母对你的评价,他们不相信你自己会处理好事情。当一个女孩子下决心去完成一项不同寻常的任务,有时候轻视的目光或蔑视的评语就足以让她放弃。 女人被剥夺了勇气和功名心。一个乜斜的目光就足以熄灭反抗的欲望。这是完全可以理解的,因为反抗本来就很费力,可能会筋疲力尽,甚
至会有危险。再说,放弃自身的努力,舒舒服服地向后依靠,毕竟具有很大的诱惑。
不再温顺
以你产生怀疑前的那段日子为出发点,继续感受力量,感受冒险的乐趣。 克里斯是位女教师。她对自己的温顺非常恼火,最终决定“不再温顺!”,是一次会议的情形促使她改变自己。那次她的建议又被否决了。她提议给学生一个机会,让他们自己来布置活动室。可同事们预言会被学生弄得乱七八糟,他们劝说她收回建议。她没有说话,但内心很激动,生自己的气。她的脑海里闪现出许多类似“绵羊般忍耐”的情形。在过去的几年里她越来越难以忍受自己的顺从。她做出了太多的让步,尤其是在年长些的同事面前掩盖自己的意见。尽管她很不满意同事们诋毁学生懒惰、专搞破坏,但她不敢为学生们辩解。作为一名深受学生信赖的老师,她很想替学生争辩,但却没有办到。
情况并不总是这样。克里斯回忆起自己曾经有过一段时间,果敢坚决地维护自己的观点,坚持自己的主张,实现自己的理想,而不迁就别人,那已是多久前的事了?过去那个快乐、好斗的克里斯到哪儿去了?是什么使得她现在表现得这样温顺和宽容? 从那天起,她开始非常认真地记下什么时候、什么情况下她表现顺从但自己却很生气。她还回忆起自己在少女时代干的恶作剧(堵住小溪,撞倒在草地上站着睡觉的奶牛,夹住管风琴的出气口),回忆那些被禁止的夜间外出(到粮仓去找男孩子们,骑自行车去游泳,去违禁的迪厅)。当她对我谈起她的恶作剧时,她就像念咒语似的一再Сhā进这句话:“这才是真正的我!” 克里斯从她的回忆中汲取力量。她感到今天这个文静、保守的女人形象不能代表她的全部。“过去我敢做,今天为什么就不敢?”当年那种和女友打闹一阵后疲惫但愉快地躺在草丛中的感觉复苏了。她真正感受到自己的力量带来的舒适感。尽管想起来她 还感到有些尴尬:“我比较有力气,常常坐在上面,将女友的胳膊压在地上。”最令她感到自豪的是当年的勇气,14岁时,她曾愤怒地跑到校长那儿拼命为一个要被赶出学校的女友说话。 期待找回这种感觉给克里斯带来了很大的刺激。她参加了一个柔道协会。令她宽慰的是发现她不是唯一在“扭打”中体会到乐趣的“老女人”。那种对力量的感受,撕扯的感觉,以及凭借熟练的转体就能将对手掀翻在地的经历,激励她在现实生活中也要勇敢地行动。 当克里斯重新提出让学生自己布置活动室时,全体教师都感到有些不知所措。令人难以置信,一个被否决的提案竟然又被重新提了出来。但是这次克里斯找到了令人信服的理由,她慷慨激昂地指出:“难道你希望我们的学生站在街角,成为毒品贩子的牺牲品吗?”她并没有看到学生真的受到威胁,但是她提出的理由让哪一方也难以驳倒。她重新找回了“昔日的斗争精神”,继续实现自己的设想。“我从未想到事情会是如此简单!”
唤醒力量
对每个女人来说,都非常有必要回想一下自己过去是不是比现在更勇敢、精力充沛和果断。“快,开始吧,这些我都会,都做过。现在我再来干!我年轻、没有经验时会的,现在成熟了只会更有把握。再也没有愚蠢的借口了。”如果人们能这么对自己说,事情就简单多了。 我也了解一些例子:有些女人一辈子胆怯、谨慎或无助,始终按他人的旨意行事,但是在一两年的时间里,她们慢慢地摆脱了事事和为贵、时时看眼色的习性。 加布里勒称自己是个“受保护的废物”。一切都是那么平静,在她的过去无论如何也找不到混乱的情景。她和一个“打小就认识”的表兄结了婚,生了两个孩子。她决定改变生活的起因是她对丈夫很生气,他又想不顾她的反对自己 决定度假的开销。每次她都对他“大手大脚花钱”很生气,她知道度假多花了钱,每个月的家用就要减少。但至今她一直保持沉默,她担心会大吵一顿,只好克制自己。但加布里勒清楚,如果她不坚决反对的话,她就无法赢得这场对峙的胜利,因为她丈夫“顽固不化”,他是一个企业领导,每天的工作就是指挥别人。促使加布里勒下定决心的是这样的想法:“我一生中还从未获得过别人的承认。因此这次能不能做到,我心里没有数。我决定度假只能花4000马克,多1芬尼也不行。” 她找到了令人信服的比喻对付她丈夫:“公牛的鼻套挣脱了两个月,就再也套不住,我的主意已定,就再也不会变。”这自然令她丈夫大为恼火。他像矮了一截似的坐在那里,再也找不出任何理由。他又能反驳什么呢?
我也问过那些从未有过勇敢经历的女人,她们的想法和力量是从哪儿来的 。她们从自己未曾发挥过的积蓄中获得力量,去参加潜水班,考摩托车驾照,买摩托,学会骑马,或加入业余演出团体。
玛丽在潜水班“就像其他普通成年人那样”学会了如何克服害怕心理。“当我战胜恐惧时,我体验到了探险给我带来的快感。我和小鲨鱼、大红鱼一起游泳。潜水教练有时还得牵着我的手或是跟我一起游,但我已不再害怕了。”这种变化具有深远的意义。玛丽过去对很多事都很害怕:怕黑,怕独自在家,更不用说吵架和争辩了,“我现在还会感到恐惧,但我知道我能控制住。”玛丽变得敢于发火了,而且还敢于把丈夫赶出家门,事情是这样的:丈夫放弃了薪水不错的经理职位去做亏本的葡萄酒买卖,她“终于厌倦了”。那时,她自己对职业也很投入,绝对不再需要这种虚荣心了。在过了“美好的同时也是可怕的五年”后,她给这种生活画上了句号。
马恩是个温柔体贴的女人。很长时间她一直和男友以及她半身不遂的母亲生活在一起,两个人和她的关系都不错,也很亲密。每次她和男友去旅行时,她就把母亲送到她妹妹 那儿。但是她对妹妹很“厌恶”,因为每次回来都看到母亲“身体不好,很惨”。她妹妹总是让老太太做她根本不能再做的事情。每次她都得和妹妹吵架。马恩和她妹妹断绝了关系:“我最好带上母亲去度假。”她说到做到:“结果当然是我成功了。与其回来再花上一个星期的时间给她调理身体,不如带她一起上飞机。让那些没用的吵架彻底结束吧。”马恩非常担心她母亲是否能承受住旅途的劳累,但是和妹妹决裂的勇气激发她采取这种不同寻常的办法。不吵架的话她还不敢“这么坏,让母亲失去自己的二女儿”,还让她忍受旅途的劳累。第一次旅行后马恩吃惊地发现她母亲又对生活充满了乐趣,重新焕发了活力。
这些例子中的女人尽管自己没有意识到,但都遵循了以下正确的准则:
●认真对待自己的不满。
●设想自己希望得到的感受。
●明确地决定:“必须采取行动。”
●同时接受自己的决定:“我必须采取行动。”
●为自己确立可行的目标 。
●在遇到挫折时稍事休息,给自己加油。
●寻求支持和志同道合者。
鼓足勇气,跳出自我封闭
每个女人一生都要保持开放的心灵、成长的姿势和每时每刻都要品味新鲜的冲动。 在某些看似小事的地方,女人更应该当心自我封闭。她们常常在他人说低级下流的笑话时还能保持沉默。尽管她们很生气,但她们还是忍住了,甚至她们还认为沉默是讲礼貌。其实她们心里清楚,这种克制是一种坏习惯,必须戒掉,但是她们忘记了,敢于表示自己的愤怒、敢于蔑视讲下流笑话的人,需要极大的勇气。 上司提出了建议,尽管她们知道他一定会失败,但她们仍然认为不反驳是理智的行为。是出于对老板的尊重?是怕惹麻烦?还是害怕自己的行为会表明自己是一个好斗的女人,从而引起别人的重视?
扎比内听到她的上司要提拔某个同事当销售负责人,她对这项建议产生了怀疑。她听许多外勤人员谈过,大家都认为这个人没有资格,跟同事关系也不好。没有人愿望给他这次机会,他将来会处处碰壁。但是她没有发表意见,她担心Сhā手人事问题超 过了自己的职权范围。她觉得谁当销售负责人毕竟不是很重要,因为外勤人员难得和负责人见上一面。 自从她发现这个问题使她无法保持平静后,扎比内才改变了她的态度。平时她并不常谈论工作,但这次她对丈夫和女友谈了此事。她承认错误的任命会严重干扰企业的人际环境和工作进程。扎比内决定和老板私下谈一谈。令她意想不到的是老板让她拿个主意,并且马上拿出解决办法来,她沉住了气,请求给一天考虑的时间。第二 天她提出了人选,是一个受大家尊重的资格较老的外勤人员。“我怎么没想到。”上司说道,他接纳了她的意见。
全面分析一下你在日常生活中自我封闭的情形:伊蕾妮当别人生气或大声地和她说话时都不敢反驳;卡蒂在她喜欢的人生气皱眉头时,会把所有的批评全忘了;伊洛娜当别人长时间地、一而再再而三地教训她时保持沉默;别人一个好眼色,马克西就再也找不到批评的词了。 过分地谦虚 自己真实的愿望和事事无所谓的态度,对贝贝尔来讲是一对难解的矛盾。比如她的丈夫对度周末提出了两个选择:“去划船还是去拜访格尔德和布里吉特?”贝贝尔就答道:“我无所谓,做你想做的。重要的是我们两个在一起,两个人都感到高兴。”她觉得家庭里的其他人得不到自己想要的东西就会生气,而自己是能够迎合别人的安排的。其实她觉得在格尔德和布里吉特那儿很无聊,她更愿意去划船。但她丈夫最终决定:“我们去朋友那儿。”在路上她就开始头疼,抱怨他车开得不好。她没有意识到自己一点儿兴致也没有。过了几天她才发现:“我根本不想去拜访朋友,我更愿意独自和丈夫一起做点什么。”
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