?第二章所谓锻体.read-ntentp*{font-style:normalfont-weight:100text-deration:noneline-height:inherit}.read-ntentpcite{display:nonevisibility:hidden}

呵、哈、呵、哈！王大壮加入队伍后，迅速调整好状态，格外珍惜每次的锻炼时光。打的正是教头所教的锻体拳，因为是合练，所以一招一式看上去格外有气势。

约莫半刻钟，孩子们缓缓收拳，也不休息，就地扎起了马步。

在这一群孩子的前方，便是教头三爷，穿着粗布麻衣以及长裤。

“在这里，想要更好的活下去、你们就必须从小刻苦锻炼”。“三爷背负着独臂，昂着头颅冷漠说道，那冷厉的目光更是朝团队扫了过去，这群十三四岁的孩子们一个个抿着嘴，乌溜溜的眼睛更是盯着三爷，丝毫不敢出声”。

“你们都是普通人，不可能像那些大宗族的娃娃一样，有厉害的修炼法决，锻体方法，想要出人头地，想要将来活的更好，不被人瞧不起，你们就必须按照最古老、最简单、最基础的方法锻炼，锻炼身体、打熬力气，明白没有！”

三爷目光扫向一群孩子冷冷喝道！

“明白。”这群少年，人虽不多，却喊得格外响亮。

“很好。”三爷满意地点了点头，丝毫不见笑脸，冷漠淡然。这群少年们的眼神都非常坚毅，因为他们明白三爷所说的含义。

小村庄，所有男孩满了十岁以后就要来村落中部，参与最基础的训练。十岁以下因为炼体太过霸道，会伤及筋骨得不偿失。除非有天材地宝可以补熬身体，可村庄就这么大，生存也是一种问题，哪会有­精­力去寻找天材地宝。

整个中鼎大陆几乎每一个男子都要从小努力锻炼，如果谁不刻苦训练，那他将来就会被人瞧不起！代表男人地位的，就是实力与金钱！在这南蛮之地要是没有实力，或许这片郁郁葱葱的森林，都会变得格外可怕nAd1(

他们都是乡野村夫，不可能修炼多好的锻体拳法，练气法决，亦没有天材地宝补充体质，熬炼体魄，他们唯一的方法就是从小锻炼身体、打熬力气、刻苦、努力！比那些大宗族的人花费更多的心血去努力！

“一日之际在于晨，朝阳升起，万物生机勃勃。此刻正是吸收天地­精­华，提高我们身体潜力的最好时候。

二蛋，马步给我扎好，集中注意力！”三爷突然大喝喊道。

那个叫二蛋的，立马眼观鼻，强忍着腿肚子的疼痛，憋着嘴一言不发。

“腿肚子疼了是吗？疼就对了，不疼你们还练个蛋，越疼就越要忍着，那样效果才会明显！”三爷面容依旧冷酷，只是心里却暗自点头，他知道这些训练到处他在军营的时候有多难受！可效果也是明显的。这群少年，能够咬牙坚持，还是挺让他舒心的。

过了约莫一刻钟，这群少年们，终于开始坚持不住了，一个个倒地坐下。

“你们能坚持多久就坚持多久，我不会硬­性­要求你们，只是你们将来不如人，也只能怪你们自己。”三爷冷酷说道。

“嗯？”此刻这群少年。都稀稀落落的倒地而坐了，只有王大柱依旧还在坚持着。

王大柱抿着嘴­唇­，眼神坚定的看着前方，双拳紧紧握的更是拳指关节发白。

“好小子！”三爷心里赞叹一声，王大柱平时在自家院子里锻体，他也是看在眼里，其他少年，即使有锻炼的也没有他时间长。管中窥豹，可见其毅力有多强。

“扑通”

王大柱自己也终于扛不住了，不过他还是用手臂撑住地面，缓缓跌下nAd2(

“好舒服”王大柱感到自己酸痛的腰部歇息的时候，有了麻麻的感觉，那种感觉渗透在肌­肉­深处，仿佛深到骨子里。感觉气力又增加了一丝。

炼体，分为九重，一、二、三重为锻体境，主要靠各种锻炼，来强化肌­肉­，四、五、六重为搬血境，搬运血气游走全身。七八九重为炼­精­期，炼化自身­精­气上冲泥宫丸产生神识，方可收纳天地灵气进入练气境。

三爷的训练程度，安排的非常合理。

“今天晨练，到此结束”三爷宣布道。

朝露村每日都是早晨训练两个时辰锻炼体魄的，所谓师傅领进门修行看个人，对于那些不想锻炼的你再怎么强迫都是没用的，还不如让他们自己回家锻炼。

小兔崽子们，都坐好了，今天给你们传授新的东西，“搬血术”。看着少年们疲惫的模样，三爷高声喝道。

顿时一片安静。少年们赶紧盘膝做好，双眼发亮，透露出期待的神­色­。

“所谓搬血，便是通过自身对自己身体的掌控，行气运血、从而达到强化己身的目的，今天给你们讲的搬血术，是我原来在军营通用的功法，炼体未到三重的、不可急功近利妄加修习，都记住没有”三爷冷厉的目光再次扫过一众少年严肃道。