只见屏幕上一闪，出现了有一段文字：“本系统为ss级生物智能系统。锻炼有助于宿主提高能量储备，目前宿主生物能量强度和­精­神力强度都已达到升级四核强度，身体强度尚未达到标准，制约系统升级。”

江风想了想自己确实已经有好几年没有有意识的锻炼过身体了。年纪轻轻地身体恐怕是有些虚了。不管这是个什么东西。恐怕让自己锻炼身体还是对的。自己刚刚已经被吓得睡意全无，莫不如就去锻炼一下也好。

于是把大学时打篮球的队服找了出来，洗了把脸就慢跑出门了。

在江风租房的小区不远处正好有一个公园。早起晨练的人一般都去那里。江风也就跑向了那里。只是这时才四点左右，整个公园里还真就没有几个人，只有一些上了年纪的老人或是打着太极拳等舒缓拳法，或是四处走动散步。

江风一直跑到了人工湖边，坐在椅子上修炼了一会保健功。休息好了就又开始绕着人工湖跑了起来。

刚跑了不到一圈儿，就见一个穿着单排轮滑的大爷坐在地上捂着腿“哎哟哎哟”地呻吟。见了江风跑过来，忙叫道：“小伙子，你去帮我叫辆车吧，我这腿恐怕摔断了。哎哟——”

江风忙跑到近前看了看情况，又目测了一下到门口的距离。然后道：“大爷，我看还是我背您去门口吧，这公园儿里不让进车。”说着低下身。

那位大爷这时正疼的紧，也不推辞，就配合地俯到江风的背上。江风托起这大爷就往公园门口跑去。只是看着挺近的一段路，等到跑到门口，江风已经感到肺部快要喷出火来了，嘴­唇­­干­涩得快要裂开。这时想起有句老话叫做：看山跑死马。看来古人诚不欺我啊。把这大爷小心的放在路边儿，江风还没等招手，一辆出租车就停在了近前。然后下来一个穿着圆领汗衫及膝短裤的年轻人，样子有点儿小帅。比江风大个几岁的样子。这人简单问了下情况，马上动手帮着江风把老人扶上自己出租车。然后让江风坐在后边照顾着大爷，自己开起车就直奔最近的医院而去。江风坐在后边不禁想，还是好人多啊，自己似乎也算一个。

到了医院又是挂号又是交钱，最后还是那个司机给垫上的。之后通过老人提供的电话号，联系到了老人的家人。过了也就半个小时，一个身着米­色­休闲西装的中年男人和一个身材窈窕的白领丽人先后赶到。他们正是老人的儿子和女儿。两人分别谢过江风和那位好心的司机，并由那中年男人把看病的钱还给了司机。并要去了两人的联络方式，说是改天请他们吃饭，专程表示感谢。

这一突发事件一耽搁，时间转眼就六点多了。那司机赶着去交车，江风也要去上班，两人就一起出了医院。

路上那司机问了江风的住处，发现交车的地点路过小区门口。于是江风搭了一段顺风车。多认识了一个叫田伟的好心司机朋友。

回到住处换上了一套长裤衬衫。江风又出了门，准备直接吃了早餐就去上班。这一早晨，又是跑步又是背人的，江风早就饿了。找了个早餐店，要了一笼包子一碗清粥，外加一小盘咸菜。江风马上就开始了风卷残云。几分钟时间过去，所有东西一扫而空。江风摸摸没什么感觉的肚子，犹自感到，看来早晨晨练过后，吃起饭来就是香。于是照原样又要了一份。几分钟过去，又是一扫而空，江风不禁感到有些怪异了。怎么回事儿呢？闭上眼睛想要感觉一下自己到底怎么了。怎么就感觉不到饱呢。

刚一闭上眼，赫然看见屏幕上写着：由于能量储备满足改造宿主身体需要，系统进入改造程序。改造期间宿主感到浑身酸痛，食量明显增加属于正常现象。改造后系统直接进入四核运行。

睁开眼睛，江风算是明白了，看来又是那个系统搞的怪。可是也不能饿着啊，就又照原样要了一份。又是一翻狼吞虎咽，再次消灭了所有食物。

这时，长得有点儿像包子的胖老板亲自端上一笼包子。笑眯眯地对吃早餐的众人道：“这位小伙子刚刚吃下了本店的三笼包子，已经平了由本人保持的最佳纪录。本店包子以皮薄馅大而闻名。深受广大食客的喜欢。为了答谢新老食客的厚爱，本老板决定，授予这位小伙子，本店金卡会员，今天免单，以后他来本店吃包子，一律半价优惠。要是有哪位觉得自己也有这个实力，同样欢迎各位前来挑战，同样会得到半价优惠。此外，前来挑战者如果差距不大，本店还有二十名银卡会员名额。可以八折优惠。先到先得。”说着掏出了一张印了广告的金­色­卡片塞到江风手里。

没想到还有这么一出，老板话音一落，在这家店吃早餐的人被老板撩拨得都是热情高涨，纷纷表示改天一定来试试。这老板也真会做生意，相信这一下他的早餐店想不火都不行啊。

江风本来还想再来一笼包子来着，没想到这就惹出个金卡会员来，当下要是再吃，还不被当成怪物啊。不过白吃一顿早餐，以后还能半价，貌似也是不错。既然人家都投桃了，咱也得厚道点儿报个李吧。于是站起了表示，这家店的包子好吃啊，比别的店好吃多了。

他这一表示，在这儿吃包子的人也都开始觉得这儿的包子是很好吃。看到食客的反应这么好，包子老板笑的眼睛都快闭上了。回头看看江风，觉着这小伙子越看越觉得不错，很上道。这金卡给的太值了。于是硬是打包了那一笼他用作样品的包子，说是留着中午吃。江风实在推辞不掉，赶忙拿上包子在别人羡慕的起哄声中飞快跑出早餐店。

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