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无名氏-----留、

(2方法

至于戒铯的方法，我觉得不能一概而论，每个人都会有适合自己的方法。我来说几条我戒铯的方法。

1。多读书、多读好书、读对自己有用的书，养成每天读书的习惯。

2。没事少上网，没事不在网上聊天，误看到mm图片应立刻关闭。

3。戒铯初期有条件的尽量每天都来戒铯论坛，认真看置顶帖、­精­华帖。戒铯到一定程度可戒网一段时间。

4。每天少吃荤腥，尽量吃素。每天只吃八成饱，晚上要少吃。

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