第二天秦念早早的便起了床，正是星期六，叶之行说家庭教师今天会过来

一下楼便看到叶之行坐在沙发上看文件，秦念有些奇怪，这家伙怎么今天格外早？现在才六点多吧？她暗暗瞥了他一眼，换了运动鞋，道：“我去晨跑，早饭你先吃吧”Ｄｍ

“我等你”身后传来他不经意的声音

秦念挥了挥手，往别墅区的运动场跑去

别墅区内的体育设施极为健全，分为室内体育馆和露天体育超可惜来锻炼的人似乎不多，只看到几个老人在体育场旁边打太极

秦念先沿着体育场慢慢跑了一圈，权当热身，这才慢慢加快速度，她给自己定下的锻炼要求是，尽全力跑一个小时

在山上跑了一个月，现在跑这样的平地，似乎格外轻松，秦念一圈一圈的尝试着提速，想要知道自己的极限在哪里，不知跑了多少圈之后，她只觉得两条腿越跑越松快，到后来几乎是机械运动，身体就像有自己的意识似的，向前奔跑

她的呼吸越来越有规律，就像练瑜伽时一样，将每一次迈步都和呼吸协调起来，终于找到最合适的方式，吸气与呼气之间自成循环，充分供应了身体运动中所需的氧气

如此跑了一个小时，秦念竟然觉得不怎么疲累，她又慢跑了一圈，让自己的呼吸慢慢平静下来，细细琢磨那种身心合一肢体运动与呼吸达到高效统一的感觉

剧烈运动的时候之所以会觉得疲累是因身体缺氧所致，那么，如果每一次呼吸都能有效的为身体提供氧气，是不是就会大大的舒缓身体的疲劳？

其实，秦念将运动的节奏同呼吸协调起来，以舒缓身体的疲劳，并不是没有道理的，只是这还要有一个前提，就是身体本身要经过大量锻炼，不断的提高体能素质，适应剧烈运动的强度，如此才能以呼吸之法舒缓身体的疲劳

而她之前一个多月的高强度训练，恰恰是她寻找到呼吸之法规律的基础

跑了一个小时，反而浑身舒爽，秦念心情也灿烂起来，暗暗盘算如此继续锻炼下去，应该很快就能达到江以宸的要求了

回到家里，叶之行看着她虽是满身大汗却喜气洋洋的样子，挑眉一笑：“怎么去了这么久？”

秦念嗯了一声，往楼上冲去，喊道：“我先洗个澡”

叶之行看着她小小的身影消失在楼梯间，眼神若有所思

这丫头，难不成真心要学功夫？记忆里从前的她可不像现在这样爱运动，而是总喜欢穿着漂亮的公主裙静静的坐在那里，如同一个­精­致的洋娃娃，虽然美丽，却不像现在这样有活力，充满朝气蓬勃的生机

叶之行想了片刻，随即又释然一笑，是他想多了，这丫头近一段时间以来，给他的惊讶还少吗？也许，他以前真的不曾认真看过她吧……

只是他却没想，为何以前不曾认真看待的小女孩，现在却总是吸引他的视线，让他发现她不同的地方呢？

待洗完澡下来，秦念神清气爽，白­嫩­的脸蛋晕染上一层嫣红的颜­色­，­唇­角飞扬，让她看上去越发可人，眼神表情也多了些活泼泼的气息，往餐厅走去：“哎呀，快上饭，好饿呀”

只是待看到自己面前摆的早饭时，她又有些傻眼，只见餐桌上摆着一份鲜虾三明治，一份煎­鸡­蛋，一杯牛­奶­，小秋又端上一碗浓汤

看看叶之行面前，是正晨的早餐，怎么到了自己这里，就变成了双份量的？是小秋拿错了？

她严肃的看着小秋：“怎么做了双份早餐？吃不了会浪费的”