五脏：肝心脾肺肾

五体：筋脉­肉­皮骨

五华：爪面­唇­毛发

五志：怒喜思悲恐

五液：泪汗涎涕唾

五味：酸苦甘辛咸

五­色­：青赤黄白黑

五方：东南中西北

五季：春夏长夏秋冬

五气：风暑湿燥寒

五化：生长化收藏

五音：角徵宫商羽

五官：目舌口鼻耳

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“红心、绿肝、黄脾、白肺、青肾”

修炼要旨：应修与晨，面东日出，旭日初升，捕五光以分纳之。

练法：站正与晨，双腿岔开，平行并肩宽，昂头，双手舒展于外，于阳光洒下之时，双手协调，以意念为引，唤阳光中五­色­之光，按照红心、绿肝、黄脾、白肺、青肾而聚之。每日宜晨日出前后两小时内耳。维能纯而易受尔。

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看着简简单单的修炼方法，还真不知道是否有用处呢。真想试试，可是，按照上面的说法，现在时间似乎不对啊。那就等明天吧？今天就回去休息一下吧。

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当晚，好些天没有休息好的月娘终于睡了个好觉。（丈夫子严很久没有回来了，而灵为研读这本《五气修身法》，也日以夜继的用了个多月时间，而月娘也就有个多月的时间里没有得到滋润、得到释放，今天终于一下爆发，疲累之后，熟睡一觉，能不好么？）

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第二天一早，天尚未见亮，灵已经起床来。早早的来到了自己昨天­精­心挑选的修炼地点，开始做起了准备活动。当一切准备就绪，就开始按照那《五气修身法》中所叙述的方法，开始了自己的修炼生涯。

不断的根据书中说的感悟极其各种方法，去进行试验、体会。

“何不按照《五气修身法》所说方法修炼？还需要什么试验啊体会的呢？......”

或许你会那样子问。