“身体乃藏命宝囊，岂可胡练？！强行炼体，只会损害血­肉­筋骨，虽有一时之勇，但不得长久，而且若伤到了根基，只怕武道从此无望！”

这话说的萧极小脸发白，他原想着，炼体就是狠狠磨练，不断突破极限打破身体枷锁，身体自然会越发强大，没想到就着么炼体竟也会有这般讲究

“哼！”

燕赤霞哼了一声，又道：“世间外家功夫，大多伤身害体损­精­败血，年轻时，虽能强身状体，力逾千斤，但一旦到老，便会百病丛生，不得善终”

“也罢！你如今泡了几个月的虎骨汤，可谓血气已壮元气已足，筋骨血­肉­已经强浆便传你个炼体法儿吧！”

也就是这样，萧极得到了这本叫作《蛮彭》的炼体功法

“蛮怕息”是《蛮彭》最要的修炼之法，靠着奇异的锻炼姿势和吐息之法，不断是皮­肉­更加紧密结实，之后震­肉­震骨震筋···都能锻炼到身体的各个部位

《蛮彭》，外要苦练，内里还要辅以药物浸泡服用，药物就是那虎骨汤，补气益血固本培元，再好不过它能外练筋骨皮­肉­内练血气骨髓，一法两用，命体双修，更重要的，除了能强身之外，萧极还发现了一个好处，那就是它能够壮神！

自己萧极练成炼气诀之后，每日勤练不戡但这门功法之所以能­精­炼内力，就是靠着强大的­精­神力控制，所以极耗­精­神，每次练完之后，便有种­精­力耗尽之感，半天无法凝聚­精­神

而萧极练了《蛮彭》之后，却是­精­力充沛，不止运转炼气法门时间增多了，恢复能力也大有增加

萧极心想，这可能是因为炼体过后，身体不断强壮有关身体强壮，自然气血旺足，气血旺足，自然­精­力充沛！而且，无论是身体的恢复能力，还是­精­神的恢复能力，也会有所增加

这对于他今后的修炼，帮助很大

……

燕赤霞又说了几句，勉励几下萧极，便自走了

萧极休息一会，已经完全恢复，起身走都青石场边上这里，一排七八块磨盘形状巨石，从大到鞋依次静静平放在地上

“呵~~~”

一块直径足有四尺的巨石，被他双手一下举起，身上铁甲震动，肌­肉­坟起，力感十足

三百斤！

按照次序，这块巨石，乃是排次第三的巨石，以百斤为始，它重三百斤！

很难想象，以萧极身高不过一米三四体重不过八十斤，竟能举起三百的巨石，叫人不可思议

他才十二岁啊

十二岁，能举起三百斤巨石，平均算的话，那就是他单臂力量是一百五斤，一个身高超过一米八的壮汉，也大概就是这个重量，但他却单手就能提起来！

这要在现代，肯定被称作天生神力了，进个国家举重队那就是轻而易举

“砰！”

巨石落地，萧极露出了一丝满意神­色­

“蛮彭果然神妙，我才刚练半月，力气就足足增加了几十斤，直接到达三百斤，而且还不包括内力辅助！如果我使用内力，只怕重量还要增加不少”

说着，萧极摸了摸胳膊上的皮肤，用指甲狠狠划了一下，却一丝痕迹都没有

“而且，我皮肤，也变得紧密不少，更加坚韧了”

“这些变化，仅仅只是半个月苦练，而随着继续练下去，那么，只怕有天会真正刀剑不伤力大无穷了吧！”

想到这，萧极捏了捏拳头，眼里露出炙热而坚毅的神光···

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