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“……”不看不知道，一看吓一跳，谢宁直接被自己身上的漆黑污物给震地无语了。

这就是传说中的洗经伐髓易筋啊？果然名不虚传！自己本来就不重的身子经此一洗得再轻上一半吧？

血液里经脉里骨骼里­肉­身里五脏六腑里竟然有这么多的杂物，这身子不虚才怪！

摇了摇头，谢宁麻利地脱掉粘在身上的衣服，进了屏风后的小浴室。

谢家地院子里有一处地下温泉，为了方便沐浴，谢宁早就指挥下人把水引了过来，走进浴室，拔掉竹管上的塞子，管子里流了一会儿原本贮存的凉水之后，暖暖地温泉水便流了出来，站在管子下，谢宁洗起了淋浴。

一个时辰后，洗好澡起出固本培元针的谢宁穿好衣服又在火炉旁捣鼓开了。

不都说内服外调才能有更好的疗效嘛，所以她在准备药材的时候就准备好了药浴用的草药，她现在正是在熬一锅药浴用的汤药！

“好了！”盖上盖子，谢宁拍了拍手站起了身。

趁着熬药的空档，谢宁找抹布把屋子里弄脏的地方收拾了一下，便出门到院子里跑了十个小圈，又做了一些拉伸身体的运动，打了一套前世学的拳脚功夫，才喘息着循了药香回到了房间。

先用温泉冲了冲身上的汗，谢宁才把熬好的药倒入了准备好的特制浴桶里，自己也跟着跳了进去。

这个浴桶虽然外表看起来像木桶，但其实里有有一层厚厚地铁石隔层，桶的底座下有一个小灶，放入煤碳后可以直接加热，保证桶中的水温不会下降，这样才有助于她的身体更好的吸收药浴的药力。

盘膝坐在浴桶里，谢宁闭目，集中­精­神进入了脑海中修仙基本功法中的炼气状态。

梦中有提，修仙之路漫长至极，从最基础的炼气阶段到最终的大乘境界，至少也要两千年，这还是指为数不多的天才修炼者，而大多数修炼者穷其一生能修炼至元婴级别就已经是老天开眼了，更别说突破元婴期飞升成天仙了！

谢宁在整理梦中所记的东西时看到这种信息也是咋舌不已，几千岁，那不成了老妖­精­了吗？一想到自己多年后白发苍苍皱纹满脸一副老妖婆的样子，谢宁就渗得浑身直打哆嗦，连连摇头从脑子里赶走那些想象，不住地感叹，年轻真好，年轻真好啊！

她才十二岁呢！

呵呵，想着想着她便又笑了。