现代社会是一个开放而广阔的社会，人际关系也变得越来越重要。不管你是身处职场，做一个风光的职业女­性­，还是呆在家里，做一个家庭主­妇­，交际都是不可避免的。但是有很多女­性­却不能够坦然地应对这一正常的人际交往活动，她们不善于与陌生人交谈，不知道怎么来表达自己的思想观点，更有甚者她们会因为过分担心自己表现不好而患有社交恐惧症……所以对于一些不良的女­性­社交心理，我们不能够再忽视！

一、远离社交恐惧症的­阴­影

曾几何时，社交恐惧开始威胁女­性­的生活，让她们因此而缺少自信，更让她们因此而缺少魅力，于是当每一次可能成功的机会来敲门，却只能眼睁睁地看着它溜走，你后悔、你懊恼、你内疚，你对苍天说："如果还会给我一次机会的话，我一定好好珍惜！"可是，当下一个机会不期而遇地来到你面前，你却又开始犹豫、胆怯、手颤、心慌，久而久之，自信心在一次次地徘徊犹豫中丧失。

生活中，难免要和各种各样的人打交道，特别是Office Lady，社交是展示风采的重要方面，可能会因为一次成功的谈判，你便会升职，可能会因为与老板的一次交谈，你将不再是"辱没于奴隶人之手中的千里马"，可能会因为一次晚宴，你将会发现梦中的白马王子……可是，你总是不由自主地退却，以致遗憾终生。

典型案例：

"我在上司面前表达不清楚我的意思，我越是想要表现自己，就越是出错。" --庞若纤说，她29岁。

"我在公司做企业策划，我知道自己对付这项工作是绰绰有余，我有很多好的ideas，足够使我的策划书别具一个。但我常常当着公司高层老板的面，就笨嘴拙腮，根本表达不清楚自己的意思。就像刚才的策划会议，会议前我和同事们讨论得相当热烈，好创意不断涌现，­精­彩极了。但是，一看见公司老板，我忽然一句话也说不出来，所有的东西仿佛都卡在了嗓子眼里，看着老板越来越严肃越来越苛刻的眼神，我满脸通红，说的更是结结巴巴，以致于给老板留下非常不好的印象。"

"我想去参加这个同学聚会，可是我不敢去，因为我不知道穿什么才合适。"--杨玫薇说，她34岁。

"从接到老班长的电话，说下周日大学同学要举办一个隆重的十周年聚会。这一星期以来，我都心神不宁。说实话，我非常想念我的那些朝夕相处了四年的大学同学，尤其是同宿舍四年的姐妹。可是一想到自己那些根本不上档次的衣服，还有这张长满皱纹的脸，我开始望而却步，我希望风风光光地去，让所有人感到我不比他们过的差，甚至比他们还要好，可是事实却不是如此，所以我选择放弃这次聚会，我借口出差以逃避了。这样的聚会，这样的逃避在我身上已经发生过好几次。"

发生如此的尴尬，不仅仅是因为这两位小姐­性­格上的原因，我们可以很明显地看出，她们不仅仅是因为害羞、不好意思，而是对自己周围的世界有着极为强烈的排斥感和不安感。这种由于对社交生活和社交群体的不适应而产生的恐惧和社交障碍在医学领域上被称为一种­精­神上的疾病即社交恐惧症，也叫社交焦虑症。

面对如此陌生的一个名词，你或许会不以为然，但不要忽视了社交恐惧症，它已是继抑郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，这或许是因为现代人面临的生存压力越来越大，特别是网络时代的来临，把人们带进了新的社交领域，长期沉溺于网络上虚拟世界，使得我们同真实社会的交流越来越少，而社交中的交流技巧对我们来说，则是越来越不为我们所掌握。

中国人，尤其是女­性­多数内敛、羞涩、含蓄，很少轻易表达自己的感情或者想法，再加上个­性­上的弱点，在很大程度上使得她们患社交焦虑症的几率增大。而患有社交焦虑症的女­性­，不得不放弃生活中许多很有意义的事情，小到一次上街购物，甚至是带孩子到公园，大到一次事关职位变迁的会议谈判……她们都不得不错过！许多人轻而易举就能够办到的事，她们却觉得望而生畏，就像是一个穷人看着橱窗里的珠宝，但是可望而不可即。社交恐惧，成为束缚她们心灵的桎梏。

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