第二书包网

收藏备用网址www.dier22.com不迷路
繁体版 简体版
第二书包网 > 世界五大长寿村饮食大揭秘 > 1瓣蒜,切碎

1瓣蒜,切碎

如果没有猪­肉­,有时他们也会用鱼­肉­代替。如果用鱼­肉­,请缩短煮制时间,并切记一定要用鲜鱼。

适合4~5人食用

原料:

300克猪­肉­

300克猪肝

日本米酒或Awamori (发酵的米酒)

3个土豆,切碎

1根胡萝卜,切碎

1汤勺味噌酱(豆酱)

1~2茶勺姜末

1~2棵小葱,切成细丝

做法:

1. 将­肉­切成片,用一碗日本米酒或Awamori腌20分钟。

2. 在平底锅中倒入水(水的多少取决于你需要多少汤),把­肉­煮熟,撇去汤中浮油。

3. 15~20分钟后加入蔬菜,继续熬10分钟。

4. 将锅从火上端下,加入味噌酱和姜末,搅拌。

5.撒上小葱,搭配温好的日本米酒即可享用。

海藻米饭

冲绳岛居民用蒸饭锅烹制这道丰盛的菜肴。这里介绍的是一种可以搭配鱼­肉­或蔬菜的、简便快捷的做法。你可以使用昆布海藻,把它切成条,也可以使用深­色­细条的羊栖菜。

适合2人食用

原料:

200克糙米

2条昆布海藻或羊栖菜

1个洋葱,切碎

1瓣蒜,切碎

1汤勺橄榄油或芥花籽油

0 0

一秒记住www点dier22点com,最新小说等你来
『加入书签,方便阅读』