咨询是最常见的一种压力缓解方式。每个人几乎都有咨询或被咨询的经历。当人们由于压力闷闷不乐时，一般都会主动找自己的好友或自己的父母倾诉，并且征求对方的意见。有时，即使是自我倾诉也可以达到缓解压力的目的。

比较专业的咨询方式是心理咨询。心理咨询是指专业心理咨询人员通过语言、文字等媒介与咨询对象进行信息沟通，以矫正咨询对象心理偏差的一个过程。

作为企业的老板，应该学习一些心理咨询方面的专业知识，能够为经理们提供简单的心理咨询服务。在咨询过程中，应该掌握以下几个原则：

（1）尊重。在咨询过程中应该尊重经理，并且给予他们充分的信任，让他们能够畅所欲言。

（2）保密。要对经理所讲述的内容保密。

（3）和谐。咨询人员和经理应始终保持和谐的关系，这种关系有时需要很长时间才能建立。

（4）疏导。整个咨询就是一个疏导的过程，咨询的目的就是帮助经理们减轻压力。

（5）自愿。经理是否愿意接受咨询，是否愿意讲出实情，完全取决于他们的自愿。如果强迫经理去做一些事情，那么咨询就会变得毫无意义。

（6）预防。在很多时候，并非一次咨询就能解决问题，它是一个长期而缓慢的过程。所以，当事态还没有发展到非常严重的时候，就要及时地进行预防­性­咨询。

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