爸爸的“工作”

从完美老公到完美老爸，从“甩手掌柜”到“家庭主夫”，对于初为人父的你来说，你跃跃欲试地要给宝宝喂牛­奶­、换尿布、洗澡……虽然你会有些粗心大意、笨手笨脚，总是越帮越忙，什么事都做不好；虽然你会觉得有些辛苦，虽然你知道想做一个好爸爸很不容易，可是你依然满心欢喜。因为你坚信自己会是一位称职的好爸爸！但是，在骄傲、激动的背后，你是不是也会感到一些迷惑：自己是一个称职的好父亲吗？

其实，“笨”点不要紧，谁天生就会做爸爸呢？照料小宝宝的吃喝拉撒睡，是说起来容易做起来难。所以新爸爸们可要准备好了。这里给你支几招，希望各位新爸爸们都能够成为一个合格的新爸爸。

“爸爸”这个新角­色­对你来说是完全陌生的，你会遇到很多以前没有遇到过的事情。当然也就难免会犯一些错误。所以，当务之急就是避免犯错。

1．一间适宜温馨的小屋

刚从医院回来的呣子俩都是最脆弱的，稍不留意，就会生病感冒。所以，为他们准备一间温暖舒适的房间是你要做的第一件事情。

这间小屋的温度最好控制在18℃～22℃之间，电扇、空调、暖气、火炉可以帮你达到这个目标，不过无论是电扇、空调或自然风都不要直接对着呣子吹；湿度在60％～66％就好，向地上洒水和使用加湿器可以使空气湿润。另外，无论是春夏秋冬，室内都应保持空气新鲜。当然，也要让娇­嫩­的妻子和宝宝避开窗口。

2．营养美味的饮食

产后的饮食调养对妻子和宝宝是非常重要的，饮食不好，妈妈们可能就会少|­乳­或者无|­乳­。所以，多给妈妈们做些­鸡­、鸭、鱼、虾、排骨、豆腐等营养丰富的食品，多煲鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、­鸡­汤等营养美味促进|­乳­汁分泌的汤类；多准备些新鲜水果和蔬菜，尽量选购含水分、维生素丰富的蔬菜水果，如西瓜、橘子、橙子、葡萄、西红柿等。

不过要注意做饭时，最好少放盐以及不要放味­精­。这些都对婴儿的发育不好。同时也要注意让喜欢辛辣刺激食物的妈妈们克制一下自己，少吃或不吃这些食物。一日三餐外，可适当为新妈妈们增加2～3次加餐，如汤类、水果等。

3．避免妻子产生抑郁情绪