春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

若无闲事在心头，便是人生好时节。

这首宋代有名的禅诗，看上去是写一年四季景­色­的，其实是写人生各阶段的心境的。如果心态平和，没有是非，那么人生每一个阶段都是美丽的。

人的生命可以分成多少个阶段?多少个周期?

在生命的每一个阶段，人的­精­气神是不是都一样?

人在年老的时候，还能不能保持天真，保持旺盛的­精­力?

在《黄帝内经》中，黄帝和岐伯展开了一场­精­彩的对话。岐伯对此做了非常­精­彩的回答。

生命的周期

人的生命有没有周期?有没有节律?

在我们日常生活中，有人会觉得自己的体力、情绪或智力一时很好，一时又很坏，这是什么原因呢?现代科学家研究发现:生物体内存在着生物钟，它自动地调节和控制着人的行为和活动。人从他诞生之日起，直至生命终结，他自身的体力、情绪和智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期­性­起伏变化。人们把这种现象称作生物节律，或生物节奏、生命节律等。我们这里所谈的体力、情绪和智力"三节律"，其实只是人体生物节律的一个部分，其他如人在一天24小时内感官敏锐程度、温度、血压等有规律的周期­性­变化，也是人体生物节律的一部分。

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