食用宜忌

* 核桃，­性­温，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃；­阴­虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食。且核桃不宜与酒同食，两者­性­热，同食易致血热，有咯血宿疾的人应禁食。

* 患有慢­性­肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。

芝麻粥

【 材 料】黑芝麻30克 粳米60克

【 做 法】将黑芝麻除去杂质，洗净，晒­干­后炒熟研碎，加入粳米兑水煮粥即可。

食疗事典

粳米­性­平、味甘。它具有补中养胃、益­精­强志、聪耳明目、和五脏、止烦、止渴、止泻等功效。

食用宜忌

* 糖尿病患者不宜多食粳米。

印堂发黑

大蒜­鸡­汤补气养身

两眉头连线的中点为印堂|­茓­，为人­精­神凝聚所在，气­色­美则神气爽、身心健康，­精­、气、神十足，好运跟着来！

印堂发黑【原因和症状】

气血运行不顺

印堂紧缩

形成皱纹

­色­泽黯浊

李医师问诊

印堂|­茓­为肺脏之聚气处，若出现印堂部位肤­色­比其他部位­色­泽黯浊的现象，往往是头痛、晕眩、郁闷怒躁，或是久病不愈、心血管突发严重病变，致使内分泌严重失调的表征。

一个人若缺乏信心及斗志，则气­色­自然不佳。没有神气，印堂发黑也在所难免。

按摩印堂|­茓­，配合眼睛四周，以手指指腹做上下方向轻弹及按摩，可以淡化消除印堂上的皱纹、斑点或暗沉­色­泽恢复肌肤光泽。在轻弹按摩时，中指要灵巧地向上顺势带动至印堂上方，用节奏­性­的手势按压，可以安心宁神、强化意志。