2. 山药含有黏液多醣类物质，如与无机盐相结合，可以形成骨质，并使软骨具有一定的弹­性­，预防骨质疏松及退化­性­关节炎提早来报到。

3. 山药还可以调节生殖系统、消除疲劳、缓和更年期障碍。芦笋含有多种维生素和微量元素，能增进食欲，帮助消化。经常食用对心脏病、高血压、水肿等病症有一定的疗效。

食用宜忌

* 山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；且山药不可与甘遂同食，也不可与碱­性­药物同服，更不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。

* 芦笋痛风患者不宜多食。

桂花山药

【 材 料】山药500克 糖桂花15克

【 调味料】白砂糖150克 淀粉适量

【 做 法】1. 将山药去皮洗净，切成片、摆放好，放入锅内蒸大约2 0分钟后，取出。2. 另取一口锅，放适量清水、糖桂花，煮沸后，用少许淀粉勾芡淋在蒸好的山药片上即可。

食疗事典

桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用；而且桂花的馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效，是口臭患者的食疗佳品。

左眉头眉毛开花

红烧猪脚强筋壮骨

左眉眉形与个人心­性­相关，也与心肺功能相系，常觉胸闷、呼吸不畅，要多注意胸腔内脏的健康问题；调整生活习惯，配合医师处方，多能改善。

左眉头眉毛开花【原因和症状】

心有余而力不足

徒有企图心

但行动力与实践力薄弱

李医师问诊

两眉平直且毫毛柔顺的人，上半身的循环功能优于下肢体，一旦有病变，较多偏下肢的毛病，这与膀胱经脉循环受阻有关。

眉头的毫毛顺畅，头部颈项的气血循环顺畅，脑绪较清晰；如果眉头的毫毛往上扬呈开花状，个­性­多憨直，但要多留意膀胱功能，以免有膀胱遗尿的问题。