杜仲则是补阳良药，善于调补肝肾不足。

1. 杜仲可调理中枢神经、免疫系统、内分泌系统与泌尿系统等，治肝肾不足所致的腰膝酸痛、膝脚乏力。

红枣味甘、­性­温，能补中益气、养血安神、滋补脾胃、延缓衰老等。

食用宜忌

* 黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

* 杜仲­阴­虚火旺者慎食。

* 红枣含糖量高，糖尿病患者少食。

黑米粥

【 材 料】黑米100克

【 调味料】红糖适量

【 做 法】1. 将黑米洗净，在清水里浸泡1~3小时。2. 将浸泡的黑米放入锅内加清水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放入红糖，改用小火熬煮1小时即可。

食疗事典

黑米含有人体不能自然合成的多种氨基酸和矿物质，具有滋­阴­补肾、明目聪耳的功效，可用于治疗肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对身体调理有更大易处。

食用宜忌

* 黑米粥一定要煮烂，未煮烂多食后易引起急­性­肠胃炎，对消化功能较弱者更是如此。

两眉间毫毛多

酸辣汤心情开朗

常觉得胸闷、呼吸不顺，除了要注意胸腔内脏的健康外，时常也会与个人心­性­相关。尝试改变生活习惯，配合医师处方，多能获得改善。

两眉间毫毛多【原因和症状】

胸腔不舒爽

多思多虑

内向压抑