* 牛­奶­不宜与醋、白酒、韭菜一起食用。且在喝牛­奶­前后1小时左右，不宜吃橘子。

嘴­唇­苍白

黄芪­鸡­丝粥­精­神元气旺

现代父母都希望自己的宝贝在起点就胜人一等，吃的用的能求好的从不落人后，但也因此有些小孩吃得太­精­致化，反致营养失衡，造成小孩偏食、食量退，该如何是好呢？

嘴­唇­苍白【原因和症状】

肠胃功能虚弱

习惯­性­腹泻

重大慢­性­疾病

贫血

李医师问诊

孩子的­唇­­色­明显苍白，显示身体虚弱、抗病力差、适应能力不足，也可能是长期肠胃虚弱、营养失调或是贫血；还有身患重大慢­性­病的小孩，­唇­­色­也多苍白。

父母可以斟酌以下三项保健措施，使孩子渐渐恢复：

1. 早睡早起，情况允许者再增加一段午休时间。

2. 让小孩少吃冰冷寒凉的食品，减轻肠胃负担；也拒绝高油、高糖、高刺激食物，如炸­鸡­、薯条、蛋糕甜点、可乐及咖啡饮料等垃圾食物，以维护肠胃健康。

3. 正常提供三餐，均衡摄取六大营养素。

郭老师厨房

黄芪­鸡­丝粥

给孩子煮一锅­鸡­丝粥，当早餐或点心都合宜，取营养滋­阴­养气的­鸡­­肉­丝与健脾整胃的清粥同煮，在加上有滋补阳气、增强体能的黄芪，可以促使儿童强壮有体力。

黄芪是补气的良药。所谓补气就是强化身体各种机能的动力，当动力十足，一切生理活动和循环代谢才能正常启动，黄芪就是能提升身体动力的滋补品。

◇◇欢◇迎访◇问◇

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