“三分医，七分养”，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳（食疗）方很多，原则上可补养肝肾，填益­精­髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋白、维生素和微量元素，目的是通过补偏救弊，调和气血，达到­阴­阳平衡（动态）。

当归生姜羊­肉­汤

配料当归20克，生姜10克，羊­肉­500克。

制法将羊­肉­洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊­肉­，入锅内加水，文火焖煮，­肉­烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味­精­等调味品，稍沸，即可食用。

功能温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调；生姜，温中祛寒；羊­肉­，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，­精­血不足，月经不调而致的不孕、不育。

黄­精­炖­肉­

配料黄­精­30克，瘦猪­肉­250克。

制法猪­肉­洗净，切成4厘米见方小块，先煮一沸，去腥。将猪­肉­、黄­精­加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味­精­等调味品，放炖盅内，隔水炖熟，可食黄­精­、猪­肉­及汤。

功能补气养血，滋­阴­补元。本膳用黄­精­，补肾益气，填­精­髓，实下焦；猪­肉­，能补肾­阴­，充润肝­阴­。适用于肝肾­精­血不足，月经稀少的不孕、不育。

虫草炖­鸡­

配料冬虫夏草12条，火腿25克，­鸡­1只（约重500克）。

制法洗净­鸡­切成大块，放入锅内加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小时。冬虫夏草，先用水浸，煲熟的­鸡­­肉­和汤，倒入炖盅内，放入冬虫夏草、味­精­、盐等调味，加盖再上笼炖1小时，即可得美味­鸡­汤食用。

功能补虚益肾，填­精­养血。本膳用冬虫夏草，肝肾并补，­阴­阳同调；­鸡­­肉­，含蛋白质和多种人体必需氨基酸。此膳对肝肾不足，房事不济之不孕、不育有益。