一生之中的"魔鬼时间"

在人的一生中，中年是个危险的年龄阶段。人到中年，生理状况开始明显变化，会出现内分泌失调、免疫力降低的情形，加上家庭、工作、经济、人际关系等压力增大，更是进一步造成中年人心力交瘁。48、49岁还是大多数人的更年期。

其中73、84岁是生命周期的低潮期，所以去世的人相对多一些。

男女周期划分的规律:适应天道

以"七岁""八岁"为一周期，是肾气的盛衰、天癸的来决定的。这种划分周期的方法除了与人体本身正常的生理周期相吻合外，还与天道运行规律相符合。

古代先圣给我们找出的这种规律，不仅仅是人道的规律，也是天道的规律。

这个规律反映在文王八卦图上。《周易·说卦传》记载了八卦所处八个方位，九宫洛书将九个方位（八个方位，加上中央）配上数字。后人编了一个口诀:"戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足，五居中央。"

这样一配，刚好7和8分别配的是兑卦和艮卦。在《周易》八卦中兑卦表示少女，艮卦表示少男。也就是说少女数字是7，少男数字是8。《黄帝内经》男女周期数恰好与文王八卦的数字是一致的。

以"七岁""八岁"为一周期是人体生长的规律，文王八卦的数字反映的是自然宇宙变动的规律，也包括了人体生长的规律。《黄帝内经》中七岁、八岁的人体生命周期符合天道运行的周期。当然这里面还有很多秘密没有被揭示，所以还需要进一步地挖掘研究。男女不同阶段的养生要点

青春期养生

男子"二八"16岁到"三八"24岁、女子"二七"14岁到"三七"21岁，是人生的青少年时期。是人生的青春期。这时天癸已经出现，有了生育能力。是人生中生长发育的高峰期，是体格、体质、心理和智力发育的关键时期。这个时候体重迅速增加，第二­性­征明显发育，生殖系统逐渐成熟，其他脏腑功能亦逐渐成熟和健全。机体­精­气充实，气血调和。随着生理方面的迅速发育，心理行为也出现了许多变化。他们­精­神饱满，记忆力强，思想活跃，充满幻想，追求异­性­，逆反心理强，感情容易激动。人生观和世界观还没有定型。

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